Shoďte dvě kila za měsíc, radí osobní trenér. Jinak hrozí, že místo tuků přijdete o svaly
Datum publikování: 24. 1. 2024
V lednu se nejen fitness centra plní lidmi s předsevzetím, že začnou konečně cvičit a zhubnou. Podle osobního trenéra Marka Dawidka je lepší nemít předsevzetí, ale pořádný důvod, proč se do toho pustit. Jen tak totiž u nového životního stylu vydržíme.
