První studené sprchy mohou být nepříjemné. Postupně ale převáží jejich výhody
Datum publikování: 3. 6. 2025
Zatímco někteří si je nemohou vynachválit, jiní je absolutně nesnášejí. Studené sprchy zkrátka nejsou pro každého, ačkoliv mají celou řadu prokázaných pozitivních účinků na lidské tělo. Podporují krevní oběh, zvyšují bdělost a posilují imunitu. Oblíbené jsou i mezi sportovci, protože urychlují regeneraci namožených tkání. Začněte s nimi ale postupně.
