Při nachlazení vsaďte na kuřecí polévku a česnek. Kávu a tučné naopak vynechte
Datum publikování: 19. 2. 2025
Při nachlazení a virózách se doporučuje především hodně pít, aby nedocházelo k dehydrataci. Kromě čisté vody vám pomohou vývary, bylinkové čaje a nápoje s medem. Tělo potřebuje kvalitní živiny, které posílí imunitní systém, jako jsou kuřecí polévka, med, ovesné vločky, ovoce bohaté na vitamín C a česnek. Vynechte kávu, alkohol a těžce stravitelná jídla, abyste se zotavili rychleji.
