Přerušovaný půst pomáhá zhubnout i udržovat váhu. Dá se přitom vydržet dlouhodobě
Datum publikování: 22. 8. 2023
Na internetu a mezi lidmi koluje velké množství diet, které vás mají zbavit přebytečných kil za poměrně krátkou dobu. Vedlejším efektem návodů na rychlé hubnutí však většinou bývá nepříjemný jojo efekt. Pokud potřebujete hubnutí skutečně podpořit a urychlit, můžete vyzkoušet přerušovaný půst, který má podle některých studií řadu dalších pozitivních účinků na zdraví. A který funguje.
