Podvrtnutý kotník si obvykle vyléčíte sami. Co dělat, aby se to příště nestalo
Datum publikování: 12. 12. 2022
Nemusíte být aktivní sportovci, abyste si uhnali podvrtnutí kotníku. Přihodit se může dokonce i na rovině, stačí pouhé špatné došlápnutí. Ve většině případů se toto zranění zahojí samo, je však třeba vědět, jak na to, a také včas zahájit cvičení, aby vám kotník zase plně sloužil.
