Od bolesti zad uleví pozice krávy nebo kočky. Jak na ně?
Datum publikování: 7. 6. 2021
[3 minuty čtení] Uvolnění po dlouhém a náročném dni přinese pět správně provedených protažení. Výhodou je, že u žádného z nich nemusíte stát, u některých dokonce ležíte a jen se soustředíte sami na sebe. Lektorka Lucie Rychetská pod hlavičkou Školy fitness profesionálů Fisaf.cz pořádá kurz Tělo bez bolesti, v němž lidem radí, jak se zbavit bolesti zad, šíje a bederní páteře – jak mít tělo jako pružinku. A o pět cviků, díky kterým si...
