Nemůžu spát. Co s tím?

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nemůžu spát. Co s tím?

Datum publikování: 14. 4. 2022

Nemůžu usnout, bez prášků na spaní nezaberu, budím se… Špatný spánek ničí tělo stejně jako nadměrná konzumace alkoholu. Pomoci může spánková hygiena. Co to je a co dělat, abychom rychle usnuli a spali bez buzení až do rána?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nemůžu usnout bez prášků Nadměrná konzumace alkoholu Bez alkoholu spánková hygiena rychle usnout tělo bez hlavy drinky bez alkoholu měsíc bez alkoholu Únor bez alkoholu

Doporučené články

Kvůli bolestem břicha nemůžu spát (Ábíčko.cz, 15. 4. 2021)
Jak jsem psovi koupila novou garsonku v Praze.. (Blog iDNES.cz, 15. 7. 2021)
Nemůžu spát. Co s tím? (Vitalia.cz, 14. 4. 2022)
Sestra každý večer zlobí a já nemůžu usnout (Ábíčko.cz, 8. 10. 2025)
Za to, že nemůžu spát, může ten Polrajch! (Blog iDNES.cz, 7. 4. 2023)
Markéta (45): S manželem jsme spolu přestali spát. On se sexu pořád dožaduje a mě je nepříjemné jen to slovo (inStory.cz Styl, 23. 3. 2022)
Nemůžu spát (Ábíčko.cz, 11. 1. 2022)
Nemůžu spát a může za to Donald (Blog iDNES.cz, 20. 2. 2025)
Nemůžu spát, nemůžu jíst… Jak si strach pohraje s naší myslí? (Epochaplus.cz, 18. 11. 2025)

Nejnovější články

Hádanka: Strach z vody, křeče a agresivita… Poznejte nemoc pacienta podle příznaků (26. 3. 2026)
DNES
Sto záchvatů denně a křeče ve spánku. Příběhy pacientů, kteří bojují s epilepsií (26. 3. 2026)
DNES
Jídlo bez mobilu, večerka „offline“ a jít příkladem. Lékaři sepsali desatero digitálního zdraví pro rodiče (26. 3. 2026)
DNES
Někteří cizinci musí nově na rentgen plic kvůli tuberkulóze. Loni se jich léčilo 225 (25. 3. 2026)
Odborníci radí, jak reagovat při epileptickém záchvatu. Do úst nesahejte (25. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz