Nemůžu spát. Co s tím?

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nemůžu spát. Co s tím?

Datum publikování: 14. 4. 2022

Nemůžu usnout, bez prášků na spaní nezaberu, budím se… Špatný spánek ničí tělo stejně jako nadměrná konzumace alkoholu. Pomoci může spánková hygiena. Co to je a co dělat, abychom rychle usnuli a spali bez buzení až do rána?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nemůžu usnout bez prášků Nadměrná konzumace alkoholu Bez alkoholu spánková hygiena rychle usnout tělo bez hlavy drinky bez alkoholu měsíc bez alkoholu Únor bez alkoholu

Doporučené články

Kvůli bolestem břicha nemůžu spát (Ábíčko.cz, 15. 4. 2021)
Jak jsem psovi koupila novou garsonku v Praze.. (Blog iDNES.cz, 15. 7. 2021)
Nemůžu spát. Co s tím? (Vitalia.cz, 14. 4. 2022)
Sestra každý večer zlobí a já nemůžu usnout (Ábíčko.cz, 8. 10. 2025)
Za to, že nemůžu spát, může ten Polrajch! (Blog iDNES.cz, 7. 4. 2023)
Markéta (45): S manželem jsme spolu přestali spát. On se sexu pořád dožaduje a mě je nepříjemné jen to slovo (inStory.cz Styl, 23. 3. 2022)
Nemůžu spát (Ábíčko.cz, 11. 1. 2022)
Nemůžu spát a může za to Donald (Blog iDNES.cz, 20. 2. 2025)
Nemůžu spát, nemůžu jíst… Jak si strach pohraje s naší myslí? (Epochaplus.cz, 18. 11. 2025)

Nejnovější články

Oliver se narodil bez konečníku. Operovali ho hned po porodu (23. 12. 2025)
Města, hrady, hory: Poznejte zasněžené české a moravské dominanty (23. 12. 2025)
Poděbradku miloval už Emil Zátopek, říkal jí pivo abstinentů. Jak se vyrábí? (22. 12. 2025)
Vánoční jídlo nebo pití může hodně ovlivnit účinek léků, které lidé užívají dlouhodobě (22. 12. 2025)
Vyznejte se v nabídce domácí péče o seniory a v tom, kdy ji platí pojišťovny (21. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz