Musíte hlavně zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat
Datum publikování: 9. 1. 2025
Možná se to nezdá, ale zima je podle trenéra Michala Vítů ideálním obdobím, kdy začít běhat. Důvod je prostý: není horko. Stačí se správně obléknout, nasadit čepici a rukavice a vyrazit. Co dalšího potřebujete a jak konkrétně začít, radí v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.
