Melatonin může místo úlevy přinést ještě horší nespavost. Někdy je lepší si dát hořčík

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 1. 2025

Jíte doplňky stravy s melatoninem, abyste lépe spali? Pak buďte opatrní a užívání konzultujte s lékařem, i když nejde o léky. Melatonin totiž při dlouhodobém braní může vést k prohloubení problémů.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

melatonin doplňky stravy komplexní doplňky stravy Doplňky stravy na hubnutí Doplňky stravy na imunitu Doplňky stravy pro páry Doplňky stravy pře otěhotněním jaké doplňky stravy užívat Co dát místo trávníku nespavost

Doporučené články

Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)
Jak přirozeně zvýšit melatonin pro lepší spánek (Electropiknik.cz, 15. 10. 2024)
Horší paměť a křeče? Možná vám chybí hořčík… (Plné zdraví, 14. 5. 2022)
Jak vyzrát na nespavost? Zkuste osvědčené recepty (Plné zdraví, 5. 9. 2022)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Jak spolehlivě usnout do pár minut: Zkuste bílý šum a metody našich předků (iReceptář.cz, 29. 3. 2021)
Trápí vás křeče, bušení srdce či nespavost? Možná vám chybí hořčík (Moje zdraví, 15. 6. 2025)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)

Nejnovější články

Zahoďte všechny cigarety. Nezkoušejte jen snížit počet, radí lékařka, jak s nimi skončit (21. 7. 2025)
DNES
Změna pravidel kvůli rakovině. Na preventivní koloskopii by měli lidé chodit už ve 45 (21. 7. 2025)
DNES
Košík vozí nákup do chat na Lipně, Tesco v Mostě a Chebu, Globus dodá jídlo z restaurací (18. 7. 2025)
Sedm minut cvičení denně stačí na vyrýsování postavy. Na hubnutí ale nezabere (18. 7. 2025)
V lázních klienty masíruje robotka Anna, fyzioterapeuty úplně nahradit nemůže (18. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz