Melatonin může místo úlevy přinést ještě horší nespavost. Někdy je lepší si dát hořčík

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 1. 2025

Jíte doplňky stravy s melatoninem, abyste lépe spali? Pak buďte opatrní a užívání konzultujte s lékařem, i když nejde o léky. Melatonin totiž při dlouhodobém braní může vést k prohloubení problémů.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

melatonin doplňky stravy komplexní doplňky stravy Jíte Doplňky stravy na hubnutí Doplňky stravy na imunitu Doplňky stravy pro páry Doplňky stravy pře otěhotněním jaké doplňky stravy užívat Co dát místo trávníku

Doporučené články

Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)
Třetina lidí špatně spí. Pomoci může kozlík, hořčík bisglycinát či melatonin (Vitalia.cz, 29. 8. 2025)
Chytil o Tvrdíkově upřímnosti: I s přítelkyní to máte někdy horší. Kouč mu poradil fígl (Fotbal iDNES.cz, 30. 8. 2025)
Jak přirozeně zvýšit melatonin pro lepší spánek (Electropiknik.cz, 15. 10. 2024)
Horší paměť a křeče? Možná vám chybí hořčík… (Plné zdraví, 14. 5. 2022)
Jak vyzrát na nespavost? Zkuste osvědčené recepty (Plné zdraví, 5. 9. 2022)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Jak spolehlivě usnout do pár minut: Zkuste bílý šum a metody našich předků (iReceptář.cz, 29. 3. 2021)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz