Kroužit, nebo nekroužit hlavou při rozcvičce? Co děláme celý život špatně?
Datum publikování: 29. 3. 2021
[7 minut čtení] Lidé často začínají rozcvičení kroužením hlavy. S tímto postupem se setkáme už na základní škole, stejně jako na mnoha lekcích vedených trenéry. Je to ale zbytečné, nevhodné a mnohdy i škodlivé. „Mírný stoj rozkročný, ruce v bok – kroužíme hlavou, začneme na pravou stranu, totéž i na opačnou stranu. Opakujeme pětkrát až desetkrát…“ Známe to asi všichni, právě takto často vypadá základní rozcvičení a začátek sportovní...
