Jaké jídlo můžete jíst před spaním, abyste po něm nepřibrali. A v kolik vlastně?
Datum publikování: 17. 10. 2022
Pokud neudržíte své chuti na uzdě a najíte se těsně před tím, než jdete spát, rozhodně přiberete. Tohle varování slyšel asi každý, spolu s radou, že jíst by se mělo nejpozději tři hodiny před usnutím. Přitom to nemusí být tak úplně pravda.
