• Moje
  • Zpravodajství
  • Celebrity & bulvár
  • Sportovní
  • Ekonomické
  • Technologie
  • Životní styl
  • Pro ženy
  • Pro seniory
  • Auto&moto
  • Bydlení a zahrada
  • Kulturní
  • Vědecké, naučné a záhady
  • Magazíny
  • Blogy
Vitalia.cz

Ideální tréninkový plán má 4 složky: protahování, kardio, cviky pro sílu a vytrvalost

Přidat Vitalia.cz do oblíbených


Doporučujeme:  Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá.   Nastavit
Ideální tréninkový plán má 4 složky: protahování, kardio, cviky pro sílu a vytrvalost
Datum publikování: 8. 6. 2021

[2 minuty čtení] „Objevte, co ve vašem tréninku chybí, přizpůsobte ho svému tělu a svým potřebám a dosáhněte tak výsledků lépe a rychleji,“ říká Samantha Clayton, fitness expertka společnosti Herbalife Nutrition. Vyvážený přístup je nejlepším způsobem, jak dosáhnout zdravého a aktivního životního stylu. Správně strukturovaný trénink pomůže předejít zbytečným zraněním a zlepšit celkové výsledky. Díky tomu můžete dosáhnout svých cílů...

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata
Dosáhnout orgasmu kardio trénink Dosáhnout lepší kreativity Dosáhnout orgasmu mozku Jak dosáhnout orgasmu protahování vytrvalost Kardio složky fitness
Doporučené články
  • OnaDnes.cz
    Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)
  • Tipio.cz
    Pilates protáhne tělo a pomůže s hubnutím i bojem proti stresu (Tipio.cz, 19. 7. 2021)
  • Moje zdraví
    5 tipů, jak si sestavit dokonalý tréninkový plán (Moje zdraví, 22. 5. 2022)
  • ZdravéRady.cz
    Jednoduché kardio cvičení. Cviky, které můžete provádět i doma (ZdravéRady.cz, 11. 4. 2021)
  • Blog iDNES.cz
    Na vlastní odpovědnost (Blog iDNES.cz, 8. 7. 2022)
  • Plné zdraví
    LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
  • Sport iDNES.cz
    Desetibojař Helcelet: Manželka se směje, že běhala o dost víc (Sport iDNES.cz, 10. 3. 2021)
  • Tipio.cz
    Zpevněte svá ňadra jednoduše pomocí jógy (Tipio.cz, 29. 3. 2021)
  • Blog iDNES.cz
    proteinová injekce (Blog iDNES.cz, 18. 5. 2021)
Vitalia.cz
Nejnovější články
  • KitKat šetří přírodu a radikálně mění obal (1. 2. 2023)
    DNES
  • Problémy s kolenem: záleží na tom, zda bolí v klidu, při chůzi, nebo třeba v noci (1. 2. 2023)
    DNES
  • Začíná Suchej únor. Jdu do toho, zkusím měsíc abstinovat (1. 2. 2023)
    DNES
  • Při syndromu chodící mrtvoly se živí lidé cítí jako mrtví. Naštěstí je extrémně vzácný (31. 1. 2023)
  • VZP zjednodušila pravidla vyplácení bonusů na očkování. Kdy je můžete čerpat? (31. 1. 2023)
Zobrazit poslední články na Vitalia.cz
© Copyright 2020 ČerstvéZprávy.cz
Oblíbená vyhledávání

Provozovatel: TRAFFIC DRIVER s.r.o. (IČO: 24179205) se sídlem Praha 3 - Žižkov, Husinecká 903/10, PSČ 13000. Spisová značka: C 186037 vedená u Městského soudu v Praze