Hubnutí díky cvičení? Aspoň dvakrát denně se zadýchejte, dieta pomůže jen na začátku
Datum publikování: 12. 1. 2024
Leden je tradičně měsícem diet a hubnutí. Skutečně změnit svůj životní styl se ale podaří jen málokomu. Většina lidí se do toho pustí po hlavě a stejně rychle elán ztratí. „Nelámejte hned rekordy, ale aspoň dvakrát denně se zadýchejte,“ radí fyzioterapeutka Iva Bílková. Jakých dalších pravidel se držet?
