Díky otužování můžete být zdravější už tuhle zimu. Začněte s ním doma ve sprše
Datum publikování: 4. 10. 2023
Na konci léta obvykle přichází období chladného počasí a s ním spojená častá nachlazení. Někteří lidé jsou k různým onemocněním náchylnější než jiní, a to kvůli oslabenému imunitnímu systému. Pokud nechcete, aby to byl také váš případ, můžete svou obranyschopnost posílit pravidelným otužováním. Kromě toho, že budete více odolní proti některým nemocem, vám tato činnost přinese mnoho dalších benefitů.
