Denně byste měli alespoň půl hodiny sedět na zemi, prospívá to zádům i kolenům

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 10. 2024

Bez dlouhých hodin každodenního sezení si mnozí z nás neumí život ani představit. Sedíme v práci, sedíme v autě, sedíme ve škole, sedíme v kině, sedíme doma. Zdravé to však není. Dlouhodobé důsledky na zdraví jsou alarmující, upozorňuje pohybová lektorka Olga Běhounková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravé sezení lektorka špenát prospívá zdraví Co byste měli vědět o sedmikrásce Sezení Dlouhých dech Jak špenát prospívá zdraví hodiny Důsledky kocoviny pohybová aktivita

Doporučené články

Co se stane, když sníte denně hrst malin? Zázrak hlavně po padesátce (iReceptář.cz, 24. 8. 2023)
Kolik kalorií byste měli jíst denně podle vašeho věku a pohlaví abyste zhubli? (Electropiknik.cz, 12. 5. 2023)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Zkratky (Blog iDNES.cz, 22. 1. 2025)
Lékařka: Mažte se 30 minut před opalováním, malé děti slunci nevystavujte (OnaDnes.cz, 7. 7. 2021)
Spánek je palivem pro tělo i mysl. Dopřejte si jej dostatek, pomůže na mnohé neduhy (Dům a zahrada, 22. 2. 2024)
Proč navštívit zemi, kde jsou lidé nejšťastnější? Dánsko okouzlí přírodou, kulturou i designem (MAGAZÍN.cz, 11. 9. 2024)
Práce u počítače: naučte se správně sedět, vyhněte se zdravotním problémům (Plné zdraví, 21. 4. 2025)

Nejnovější články

Chronickou bolest zad, kloubů nebo hlavy přeruší lékaři mrazem i na řadu měsíců (31. 7. 2025)
Třikrát za noc na WC? Při takové frekvenci už byste to měli řešit s lékařem (31. 7. 2025)
Naučte se dělat skvělé marinády, dipy a omáčky ke kuřeti. Stačí zvolit správné koření (31. 7. 2025)
Dorty a muffiny z Tchiba i bagety z benzinky můžete mít za poloviční cenu (30. 7. 2025)
Jak jsem si na dovolenou koupila první zubní nano kartáček (30. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz