Cvičení ve vodě: posilujete, hubnete a nenamáháte si klouby

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 18. 6. 2022

Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace. Nadnáší, ale zároveň klade vyšší odpor. I jednoduchý pohyb je díky tomu maximálně efektivní a cvičit v ní může každý, bez rozdílu věku či hmotnosti.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

koordinace Cvičení každý den odpor Cvičení a klouby Cvičení ve vodě Bolest svalů po cvičení Cvičit Posílení klouby Klouby¨

Doporučené články

Proč cvičit ve vodě? Prospějete svalům i kloubům a zhubnete (Moje zdraví, 3. 11. 2022)
Cvičení ve vodě vás bude bavit (EpochálníSvět.cz, 14. 8. 2025)
Low impact cvičení: nízkozátěžové cvičení, které šetří vaše klouby (Plné zdraví, 13. 7. 2025)
Prkno je skvělým cvikem na zpevnění těla. Má ale svá pravidla (Plné zdraví, 14. 4. 2024)
Voda je skvělá posilovna, jak si v ní zacvičit? (EpochálníSvět.cz, 26. 7. 2022)
Když klouby stávkují: Jak zvládnout nachlazení kloubů (Plné zdraví, 2. 1. 2025)
Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce (Plné zdraví, 7. 8. 2021)
Cvičení na eliptickém trenažéru se těší velké oblibě a má mnoho benefitů. Víte jaké? (Tipio.cz, 21. 4. 2021)
Hubnete? „Polévkujte!“ Polévky jsou při dietě TOP! (Dáma.cz, 27. 3. 2022)

Nejnovější články

Oliver se narodil bez konečníku. Operovali ho hned po porodu (23. 12. 2025)
Města, hrady, hory: Poznejte zasněžené české a moravské dominanty (23. 12. 2025)
Poděbradku miloval už Emil Zátopek, říkal jí pivo abstinentů. Jak se vyrábí? (22. 12. 2025)
Vánoční jídlo nebo pití může hodně ovlivnit účinek léků, které lidé užívají dlouhodobě (22. 12. 2025)
Vyznejte se v nabídce domácí péče o seniory a v tom, kdy ji platí pojišťovny (21. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz