Cvičení ve vodě: posilujete, hubnete a nenamáháte si klouby

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 18. 6. 2022

Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace. Nadnáší, ale zároveň klade vyšší odpor. I jednoduchý pohyb je díky tomu maximálně efektivní a cvičit v ní může každý, bez rozdílu věku či hmotnosti.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

koordinace Cvičení každý den Cvičení a klouby odpor Cvičení ve vodě Bolest svalů po cvičení Cvičit klouby Klouby¨ Ideální pár

Doporučené články

Cvičení ve vodě vás bude bavit (EpochálníSvět.cz, 14. 8. 2025)
Proč cvičit ve vodě? Prospějete svalům i kloubům a zhubnete (Moje zdraví, 3. 11. 2022)
Low impact cvičení: nízkozátěžové cvičení, které šetří vaše klouby (Plné zdraví, 13. 7. 2025)
Prkno je skvělým cvikem na zpevnění těla. Má ale svá pravidla (Plné zdraví, 14. 4. 2024)
Voda je skvělá posilovna, jak si v ní zacvičit? (EpochálníSvět.cz, 26. 7. 2022)
Když klouby stávkují: Jak zvládnout nachlazení kloubů (Plné zdraví, 2. 1. 2025)
Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce (Plné zdraví, 7. 8. 2021)
Cvičení na eliptickém trenažéru se těší velké oblibě a má mnoho benefitů. Víte jaké? (Tipio.cz, 21. 4. 2021)
Hubnete? „Polévkujte!“ Polévky jsou při dietě TOP! (Dáma.cz, 27. 3. 2022)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz