Co jíst před cvičením a co po něm, abyste letos konečně zhubli

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2024

Ať už jste v oblasti shazování váhy věčný začátečník, nebo to letos zkoušíte poprvé, ke změně životního stylu je vždy potřeba přistupovat s reálným očekáváním a postupně si vytvořit zdravé stravovací a pohybové návyky. A jakým chybám se vyhnout?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Stravovací návyky změna životního stylu Zdravé návyky oblasti váhy potřeba návyky Hubnutí cvičením pohybové senzory pohybové techniky

Doporučené články

Co jíst před cvičením a co po něm, abyste letos konečně zhubli (Vitalia.cz, 20. 3. 2024)
Jak jíst ovesné vločky, abyste zhubli? Důležité je to, co k nim přidáte (Plné zdraví, 10. 6. 2025)
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm (OnaDnes.cz, 20. 5. 2022)
Abyste po 50 zhubli, nemusíte držet žádné diety. Stačí jíst vědomě, je to snadné (iReceptář.cz, 17. 7. 2023)
Cvičení? Je i o jídle a pití (Panidomu.cz, 24. 10. 2023)
Kolikrát denně byste měli jíst, abyste bezpracně zhubli? Každý to má jinak. Tělo vám to řekne samo (Dotyk.cz, 22. 7. 2024)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
Kolik kalorií byste měli jíst denně podle vašeho věku a pohlaví abyste zhubli? (Electropiknik.cz, 12. 5. 2023)
Po padesátce ranní šálek zdraví: jednoduchý recept na detoxikaci a hubnutí (Electropiknik.cz, 10. 8. 2024)

Nejnovější články

Praktici ani při chřipce nevystavují neschopenku na dálku, i když to je možné (16. 1. 2026)
Farmářské trhy otevřeny. I v lednu nabízejí překvapivě široký sortiment (16. 1. 2026)
Příčinou vleklého kašle může být alergie, reflux i psychika. S léky na něj buďte opatrní (15. 1. 2026)
Všude samé nemoci. Studenti slaví úspěch s karetní hrou o zdraví (15. 1. 2026)
Proteinové tyčinky: Málo bílkovin, moc cukru, příliš mnoho kalorií, ukázal test (15. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz