Co jíst před cvičením a co po něm, abyste letos konečně zhubli

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2024

Ať už jste v oblasti shazování váhy věčný začátečník, nebo to letos zkoušíte poprvé, ke změně životního stylu je vždy potřeba přistupovat s reálným očekáváním a postupně si vytvořit zdravé stravovací a pohybové návyky. A jakým chybám se vyhnout?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Stravovací návyky změna životního stylu Zdravé návyky oblasti potřeba váhy návyky Hubnutí cvičením pohybové senzory pohybové techniky

Doporučené články

Co jíst před cvičením a co po něm, abyste letos konečně zhubli (Vitalia.cz, 20. 3. 2024)
Jak jíst ovesné vločky, abyste zhubli? Důležité je to, co k nim přidáte (Plné zdraví, 10. 6. 2025)
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm (OnaDnes.cz, 20. 5. 2022)
Abyste po 50 zhubli, nemusíte držet žádné diety. Stačí jíst vědomě, je to snadné (iReceptář.cz, 17. 7. 2023)
Cvičení? Je i o jídle a pití (Panidomu.cz, 24. 10. 2023)
Kolikrát denně byste měli jíst, abyste bezpracně zhubli? Každý to má jinak. Tělo vám to řekne samo (Dotyk.cz, 22. 7. 2024)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
Kolik kalorií byste měli jíst denně podle vašeho věku a pohlaví abyste zhubli? (Electropiknik.cz, 12. 5. 2023)
Po padesátce ranní šálek zdraví: jednoduchý recept na detoxikaci a hubnutí (Electropiknik.cz, 10. 8. 2024)

Nejnovější články

Kratom už se nesmí prodávat ve večerkách. Ve speciálních prodejnách ho koupí jen dospělí (13. 11. 2025)
DNES
Lékaři zdarma a bez objednání změří kapacitu plic. Vyšetření je krátké a nebolí (13. 11. 2025)
DNES
Vyznejte se v zelí. Takhle se liší kysané od sterilovaného. Které je lepší? (12. 11. 2025)
Přichází generace bez osmiček. Lidem přestávají růst zuby moudrosti, k ničemu nejsou (12. 11. 2025)
Vyšetření žil nebolí. Hlavně ho neodkládejte, problém sám od sebe nezmizí (12. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz