Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2024

Bílkoviny jsou pro hubnutí i pro tvorbu svalů důležité, ale neplatí přímá úměra, že čím víc bílkovin, tím větší bicepsy. Proč jsou vlastně bílkoviny důležité a kolik bychom jich denně měli přijmout, poradí nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Hubnutí a bílkoviny Rychlejší hubnutí bílkoviny Důležité živiny Neplatí výživné Proč jsou proteiny důležité nutriční hodnota Nutriční hodnoty

Doporučené články

Nutriční terapeutka vysvětluje, kolik jíst příloh. Sacharidů se zbytečně bojíme, říká (Vitalia.cz, 24. 9. 2025)
Léky na hubnutí vytvářejí iluzi zdraví, říká nutriční terapeutka o „Ozempic kultuře“ (Zprávy iDNES.cz, 10. 5. 2025)
Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka (OnaDnes.cz, 21. 1. 2025)
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech (OnaDnes.cz, 8. 9. 2025)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)
Jak netrávit Vánoce s výčitkami z jídla? Nutriční terapeutka z GymBeam přináší tipy (Proti šedi, 15. 11. 2025)
Mořské plody a ryby a v dětské stravě. Kdy začít, čemu se vyhnout a jak často je dávat, radí nutriční terapeutka (Maminka.cz, 1. 8. 2025)

Nejnovější články

Gynekologie zavedla poplatek 300 korun za vyšetření. Nic neporušila, vzkazuje magistrát pacientkám (17. 2. 2026)
Babiš chce odložit změny ve školním stravování až na rok 2027 (17. 2. 2026)
Poruchy erekce řeší i rázová vlna. Problém může zmizet do pár týdnů (16. 2. 2026)
Menstruace nemusí bolet. Pomoci může fyzioterapie (16. 2. 2026)
Lidé se mohou poprvé podívat, v které nemocnici umí dobře léčit mrtvici (13. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz