Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2024

Bílkoviny jsou pro hubnutí i pro tvorbu svalů důležité, ale neplatí přímá úměra, že čím víc bílkovin, tím větší bicepsy. Proč jsou vlastně bílkoviny důležité a kolik bychom jich denně měli přijmout, poradí nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Hubnutí a bílkoviny Rychlejší hubnutí bílkoviny Neplatí výživné nutriční hodnota nutriční terapeut nutriční značení Důležité živiny

Doporučené články

Léky na hubnutí vytvářejí iluzi zdraví, říká nutriční terapeutka o „Ozempic kultuře“ (Zprávy iDNES.cz, 10. 5. 2025)
Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka (OnaDnes.cz, 21. 1. 2025)
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech (OnaDnes.cz, 8. 9. 2025)
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)
Mořské plody a ryby a v dětské stravě. Kdy začít, čemu se vyhnout a jak často je dávat, radí nutriční terapeutka (Maminka.cz, 1. 8. 2025)
Nedržte drastické diety, všechno je o rovnováze, říká Gabriela Peacock (Revue iDNES.cz, 5. 4. 2024)
Bílkoviny jsou vhodné při hubnutí. Příliš moc jich ale škodí (Plné zdraví, 26. 2. 2024)

Nejnovější články

Lékaři chtějí změnu prevence nádoru čípku. Ta současná více než pětinu případů neodhalí (19. 9. 2025)
DNES
Na rakovinu se přišlo v těhotenství, zdravý syn se musel narodit předčasně (19. 9. 2025)
DNES
Dudlíky známých značek obsahují nebezpečný bisfenol A, ukázal test (18. 9. 2025)
Pojišťovny zaplatí psychoterapii v mobilu. Krátké lekce a odměny jako v jazykové aplikaci (18. 9. 2025)
Příčinou nepříjemné vyrážky mohou být sametky. Larvy hodují na kůži až tři dny (17. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz