6 potravin, ze kterých získáte zdravé sacharidy a netloustne se po nich
Datum publikování: 11. 1. 2021
[5 minut čtení] Ve světě výživy se sacharidům mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk tloustne. Neměli bychom je však všechny házet do jednoho pytle. Kvalitní sacharidy mají v jídelníčcích své místo. Které to jsou a jak by měla skladba jídelníčku a zařazení sacharidů do stravy u běžného člověka vypadat? Snižování příjmu sacharidů je aktuálně snad nejpropagovanější výživové doporučení. V případě, že si ho vezmete k srdci a omezíte...