4 recepty, jak do jídelníčku zakomponovat více zeleniny a ovoce

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 2. 2022

Od většiny výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jak to ale udělat a kam zeleninu zařadit, aby se nám její každodenní konzumace nezprotivila? Odborníci poradili několik kreativních způsobů.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Konzumace ovoce Dezinfekce ovoce a zeleniny Skladování ovoce a zeleniny zeleniny jednotkové ceny ovoce a zeleniny Mezinárodní den ovoce a zeleniny Jíst plesnivé ovoce Jíst sušené ovoce ovoce recepty z ovoce

Doporučené články

10 tipů, jak dostat ovoce a zeleninu do jídelníčku (Vitalia.cz, 14. 6. 2021)
Proč je důležité jíst různé druhy ovoce a zeleniny (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
4 tipy, jak zařadit ovoce a zeleninu do svého jídelníčku: Výživoví poradci vědí proč (Moje zdraví, 25. 5. 2023)
Rostlinnou stravou ke zdravému životnímu stylu (Moje zdraví, 30. 5. 2022)
Víc zeleniny na talíři: 4 účinné triky + dva jednoduché recepty (Ahaonline.cz, 18. 4. 2022)
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku (OnaDnes.cz, 1. 5. 2025)
Jarní detox: 4 účinné triky, jak dostat víc zeleniny do talíře! Plus dva rychlé recepty (Blesk.cz, 26. 3. 2022)
Ovoce a zelenina nejspíše opět podraží: ČR má přijít o 10 % ovocných sadů a 5 % ploch se zeleninou (Naše zahrada, 17. 3. 2023)
Změna jídelníčku dokáže prodloužit život až o 13 let, říká nová studie a doporučuje, v kolika letech začít a jak (inStory.cz Styl, 27. 3. 2022)

Nejnovější články

Dejte si v posilovně pozor na tyhle velmi časté chyby, kvůli nim cvičení nefunguje (19. 1. 2026)
DNES
Křečové žíly řeší jednodenní chirurgie. Na rekonvalescenci většinou stačí týden (19. 1. 2026)
DNES
Udělejte si pořádné americké lívance neboli pancakes. Slaninu můžete klidně vynechat (18. 1. 2026)
Praktici ani při chřipce nevystavují neschopenku na dálku, i když to je možné (16. 1. 2026)
Farmářské trhy otevřeny. I v lednu nabízejí překvapivě široký sortiment (16. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz