4 recepty, jak do jídelníčku zakomponovat více zeleniny a ovoce

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 2. 2022

Od většiny výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jak to ale udělat a kam zeleninu zařadit, aby se nám její každodenní konzumace nezprotivila? Odborníci poradili několik kreativních způsobů.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dezinfekce ovoce a zeleniny Skladování ovoce a zeleniny zeleniny jednotkové ceny ovoce a zeleniny Mezinárodní den ovoce a zeleniny Jíst plesnivé ovoce Jíst sušené ovoce ovoce recepty z ovoce Jíst zeleninu

Doporučené články

10 tipů, jak dostat ovoce a zeleninu do jídelníčku (Vitalia.cz, 14. 6. 2021)
Proč je důležité jíst různé druhy ovoce a zeleniny (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
4 tipy, jak zařadit ovoce a zeleninu do svého jídelníčku: Výživoví poradci vědí proč (Moje zdraví, 25. 5. 2023)
Rostlinnou stravou ke zdravému životnímu stylu (Moje zdraví, 30. 5. 2022)
Víc zeleniny na talíři: 4 účinné triky + dva jednoduché recepty (Ahaonline.cz, 18. 4. 2022)
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku (OnaDnes.cz, 1. 5. 2025)
Jarní detox: 4 účinné triky, jak dostat víc zeleniny do talíře! Plus dva rychlé recepty (Blesk.cz, 26. 3. 2022)
Ovoce a zelenina nejspíše opět podraží: ČR má přijít o 10 % ovocných sadů a 5 % ploch se zeleninou (Naše zahrada, 17. 3. 2023)
Změna jídelníčku dokáže prodloužit život až o 13 let, říká nová studie a doporučuje, v kolika letech začít a jak (inStory.cz Styl, 27. 3. 2022)

Nejnovější články

Nové testy odhalí, zda žena nemá v těle virus HPV. Kdy je platí pojišťovna? (16. 9. 2025)
DNES
Šest nemocí během roku je u dětí v normě, ale u dospělých je to varovný signál (15. 9. 2025)
Myslela jsem si, že první pomoc poskytnout dokážu. Kurz s virtuální realitou mě vyvedl z omylu (15. 9. 2025)
Neušel ani pár kroků bez zadýchání. Díky operaci teď zvládá i šest kilometrů (15. 9. 2025)
Ukažte v kvízu, že znáte pár druhů jablek a nepletete si calvados a cider (12. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz