Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 1. 2025

Zima je obdobím, kdy kratší dny a nedostatek slunečního záření mohou negativně ovlivnit náš spánek i celkovou pohodu. S příchodem The post Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Zdravý spánek dny Spánek na zádech. Zdravý spánek polštář Jak ovlivnit spánek spánek čtyři dny dny nato dny síly dny volna Horké dny

Doporučené články

Slepice v zimě nesnášejí? Možná je chyba v kurníku, odstraníte ji snadno (iReceptář.cz, 15. 1. 2022)
Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek (Plné zdraví, 9. 7. 2025)
Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
Vína ze Salonu vín? Skvělá ingredience pro červencové dny (Tojesenzace.cz, 1. 7. 2023)
Domácí wellness v zimě: teplo, relaxace a péče o tělo i mysl (Epochaplus.cz, 24. 1. 2026)
Imunitu podpoříte nejen vitaminy. Zkuste taky spát a odpočívat (OnaDnes.cz, 8. 2. 2026)
Horké noci: Jak ovlivňují váš spánek a co s tím můžete dělat (Tojesenzace.cz, 16. 7. 2025)
Segmentovaný spánek a modré světlo: proč se lidé znovu probouzejí uprostřed noci (Blog iDNES.cz, 9. 2. 2026)
Po dovolených jako vymačkaný citron. Co když vás léto nenabíjí, ale ničí (OnaDnes.cz, 31. 8. 2023)

Nejnovější články

T-Mobile rozšiřuje zákaznický program Magenta Moments o digitální dárkové karty (9. 2. 2026)
Nezaměstnanost v lednu vzrostla na 5,1 %. (9. 2. 2026)
Valentýn ve znamení světla: Jak si doma vytvořit romantickou atmosféru pomocí osvětlení? (9. 2. 2026)
Valentýn doma, aneb když láska voní čerstvě upečenou pizzou (9. 2. 2026)
Jaká jsou specifika, když dojde k úrazu v Rakousku nebo Itálii (9. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz