Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 1. 2025

Zima je obdobím, kdy kratší dny a nedostatek slunečního záření mohou negativně ovlivnit náš spánek i celkovou pohodu. S příchodem The post Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Zdravý spánek dny Spánek na zádech. Zdravý spánek polštář Jak ovlivnit spánek spánek čtyři dny dny nato dny síly dny volna Horké dny

Doporučené články

Slepice v zimě nesnášejí? Možná je chyba v kurníku, odstraníte ji snadno (iReceptář.cz, 15. 1. 2022)
Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek (Plné zdraví, 9. 7. 2025)
Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
Vína ze Salonu vín? Skvělá ingredience pro červencové dny (Tojesenzace.cz, 1. 7. 2023)
Horké noci: Jak ovlivňují váš spánek a co s tím můžete dělat (Tojesenzace.cz, 16. 7. 2025)
Po dovolených jako vymačkaný citron. Co když vás léto nenabíjí, ale ničí (OnaDnes.cz, 31. 8. 2023)
Jak na zdravý spánek při sportu? Cvičte s rozmyslem a vyvarujte se přetrénování (oBěhání.cz, 14. 6. 2023)
Vědci identifikovali účinný nelékový způsob, jak zlepšit spánek (Electropiknik.cz, 27. 10. 2024)
Rady od odborníků, jak můžete léčit nespavost (Plné zdraví, 9. 2. 2022)

Nejnovější články

Pravidla správné péče o ložní prádlo: zapomeňte na aviváž, perte vždy naruby a všímejte si symbolů na štítku (17. 9. 2025)
DNES
FOR ARCH představí světový unikát: Dům z podhoubí (17. 9. 2025)
DNES
Vlastní byt či dům? Díky těmto tipům zvládnete hypotéku levou zadní (17. 9. 2025)
DNES
Vlasová rutina krok po kroku: Myjte vlažnou vodou, konečky pravidelně zastřihávejte a nepodceňte ani stravu bohatou na vitamíny B (17. 9. 2025)
DNES
Štefan Margita a Andělé strážní: nové album duetů a speciální narozeninový koncert v O2 areně (17. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz