Začínáme ve fitku: První trénink “nepřepalte” a stanovte si menší cíle

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 2. 2024

Začít cvičit. Chcete své rozhodnutí tentokrát skutečně dodržet? Při správném postupu to nemusí být vůbec tak náročné. Trénink ve fitku The post Začínáme ve fitku: První trénink “nepřepalte” a stanovte si menší cíle first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Sport trénink Funkční trénink Individuální trénink Intenzivní trénink Intervalový trénink kardio trénink Kardiovaskulární trénink kognitivní trénink mentální trénink Přirozený trénink

Doporučené články

Jaké jsou nejlepší investice pro důchodce? (i60.cz, 18. 4. 2024)
Stanovte si cíle, kterých můžete dosáhnout (ProÚspěch.cz, 24. 9. 2021)
Chcete se dostat rychle do formy? Vyzkoušejte kruhový trénink, HIIT trénink nebo zajímavé kardio cvičení 12-3-30 (Tojesenzace.cz, 25. 12. 2023)
Horoskop: Štír pro rok 2022 (FAJNTIP.cz, 3. 11. 2021)
Jeden trénink a pak náročný sjezd. Češky bojovaly: Bylo to náročné i psychicky (Sport iDNES.cz, 8. 2. 2026)
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit (Blesk pro ženy, 8. 1. 2024)
Stanovte si vysoké, drzé cíle. Povedou vás k vašemu lepšímu já (OnaDnes.cz, 6. 12. 2022)
Nejlepší lék na rozchod? Stanovte si osobní cíle a začněte pracovat sami na sobě (Ženy.cz, 22. 6. 2023)
Co dělat, když se hubnutí zastaví? Stačí dodržet jednu zásadní věc (Moje zdraví, 23. 1. 2025)

Nejnovější články

Mikrobyty za miliony. Investoři a developeři mění podobu bydlení v hlavním městě (9. 2. 2026)
DNES
Valentýnské tipy na malé i velké radosti (9. 2. 2026)
DNES
Sladké vyznání lásky ve francouzském stylu (8. 2. 2026)
Sbalte se na hory chytře. Repasované vychytávky pro pohyb, bezpečí i večerní pohodu (8. 2. 2026)
Philips OneBlade 360 přichází s limitovanou sběratelskou edicí v designu Kingdom Come Deliverance II (8. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz