Spěte efektivně: nejlepší poloha a tipy pro kvalitní spánek

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 4. 2025

Ráno se budíte unavení, i když jste si dopřáli osm hodin v posteli? Na vině může být nejen nevhodná matrace nebo The post Spěte efektivně: nejlepší poloha a tipy pro kvalitní spánek first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bydlení Zdraví Nejlepší spánek Kvalitní spánek poloha Pro kvalitní spánek Nevhodná poloha při spánku Kvalitní matrace Efektivně zalévat Jak na kvalitní spánek Poloha těla Spánková poloha

Doporučené články

Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání (Zprávy iDNES.cz, 19. 8. 2023)
Čistá ložnice = zdravý spánek. Vyzkoušejte tipy, jak efektivně uklízet v místnosti, kde spíte! (Tojesenzace.cz, 15. 9. 2023)
Levý, nebo pravý bok? Vědci radí, jak najít správnou polohu pro spánek (Deník.cz - Magazín, 9. 5. 2025)
10 tipů pro kvalitní spánek (Plné zdraví, 12. 7. 2022)
Toto je dle odborníků nejhorší poloha při spaní: Možná ji zaujímáte také (Plné zdraví, 20. 5. 2022)
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem (OnaDnes.cz, 24. 8. 2023)
Jak se vyspat lépe. Rady a tipy pro delší a kvalitnější spánek (Tojesenzace.cz, 18. 11. 2024)
Víme, v jaké poloze se nejlépe vyspíte (Pozitivní zprávy, 9. 10. 2023)

Nejnovější články

Vraždící manželé, jejichž případ změnil zákony. Nová true-crime série Mirka a Dany Vaňurových startuje už tento pátek (29. 7. 2025)
DNES
Šance pro plíce zve na akci „Nadechni se“ u příležitosti Mezinárodního dne rakoviny plic – 1. srpna ve Stromovce (29. 7. 2025)
DNES
Dílna švadlenek z Borůvky Praha slaví 10 let! (29. 7. 2025)
DNES
Oslava narozenin Karla Janečka a Lilie Khousnoutdinové na Žofíně: večer plný hudby, tance a solidarity (29. 7. 2025)
DNES
Velkolepé slavnosti vína na Königsteinu: Pevnost po 300 letech ožije barokní podívanou (29. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz