Spěte efektivně: nejlepší poloha a tipy pro kvalitní spánek

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 4. 2025

Ráno se budíte unavení, i když jste si dopřáli osm hodin v posteli? Na vině může být nejen nevhodná matrace nebo The post Spěte efektivně: nejlepší poloha a tipy pro kvalitní spánek first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bydlení Zdraví Nejlepší spánek Kvalitní spánek poloha Pro kvalitní spánek Nevhodná poloha při spánku Kvalitní matrace Efektivně zalévat Jak na kvalitní spánek Poloha těla Spánková poloha

Doporučené články

Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání (Zprávy iDNES.cz, 19. 8. 2023)
Čistá ložnice = zdravý spánek. Vyzkoušejte tipy, jak efektivně uklízet v místnosti, kde spíte! (Tojesenzace.cz, 15. 9. 2023)
Levý, nebo pravý bok? Vědci radí, jak najít správnou polohu pro spánek (Deník.cz - Magazín, 9. 5. 2025)
10 tipů pro kvalitní spánek (Plné zdraví, 12. 7. 2022)
Toto je dle odborníků nejhorší poloha při spaní: Možná ji zaujímáte také (Plné zdraví, 20. 5. 2022)
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem (OnaDnes.cz, 24. 8. 2023)
Jak se vyspat lépe. Rady a tipy pro delší a kvalitnější spánek (Tojesenzace.cz, 18. 11. 2024)
Víme, v jaké poloze se nejlépe vyspíte (Pozitivní zprávy, 9. 10. 2023)

Nejnovější články

Přichází éra transparentních mezd. Chytré firmy se připravují už teď (22. 7. 2025)
DNES
7 důvodů, proč letos vyměnit moře za Beskydy (22. 7. 2025)
DNES
Styling trend léta: výrazné a přitom přirozené obočí (22. 7. 2025)
DNES
Zažijte skvělý pocit z dokonale vyčištěných zubů díky kartáčkům Philips Sonicare nové generace (22. 7. 2025)
DNES
Vlasy ready na každou party (22. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz