Po změně času svítíme více. Přinášíme vám tipy na lepší spánek a „úsporné“ světlo

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Po změně času svítíme více. Přinášíme vám tipy na lepší spánek a „úsporné“ světlo

Datum publikování: 27. 10. 2024

S příchodem kratších dnů a delších tmavých večerů a rán je důležité udržet pravidelný spánkový režim. Pomoci může každodenní procházka, The post Po změně času svítíme více. Přinášíme vám tipy na lepší spánek a „úsporné“ světlo first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bydlení Lepší spánek Bylinky na lepší spánek Bylinky pro lepší spánek Více práce za méně času Modré světlo a spánek Tipy pro více rajčat Ranní slunce pro lepší spánek Zelený čaj pro lepší spánek Světlo úsporné budovy

Doporučené články

Po změně času svítíme více. Jak lépe spát a ještě uspořit? (Epochaplus.cz, 1. 11. 2024)
Co dělat ve vedrech? 5 tipů pro lepší spánek (Moje zdraví, 4. 7. 2022)
Lepší spánek na dosah ruky: tipy, které byste měli vyzkoušet (Plné zdraví, 7. 5. 2025)
Jak vypnout modré světlo ve Windows či na iPhone, aby vám nerušilo spánek? (Cnews.cz, 13. 3. 2021)
Jak moc škodí střídání času? Samsung to ukázal na základě dat z hodinek (Cnews.cz, 30. 3. 2025)
Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin (Dáma.cz, 23. 3. 2025)
Tipy na knihy, které z vás udělají lepší byznysmeny, šéfy i lidi (Business World, 22. 1. 2024)
Jak na lepší pondělní rána? Tipy, díky kterým se vám bude lépe vstávat (MAGAZÍN.cz, 10. 11. 2024)
Světlo v zimě: Jak s ním pracovat pro lepší náladu i spánek (Epochaplus.cz, 23. 1. 2026)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz