Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Datum publikování: 14. 3. 2025

Světový den spánku připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností, letos na 14. března. Jeho cílem je posílit povědomí o The post Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Lepší kvalita spánku Pocení při spánku

Doporučené články

Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu (Plné zdraví, 25. 7. 2024)
Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují (OnaDnes.cz, 13. 9. 2025)
Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Dxomark upozornil na důležitost filtru modrého světla. Jeho aktivace může výrazně zlepšit kvalitu spánku (MobilMania.cz, 31. 7. 2024)
Správná večeře může zlepšit kvalitu spánku. Platí to i pro těstoviny, říká výživová poradkyně (Dům a zahrada, 10. 11. 2024)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Kurz poradí, jak spát lépe. Chytré hodinky zase pohlídají, jak vám to jde (OnaDnes.cz, 12. 12. 2022)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)

Nejnovější články

Hledáte vysavač, který je ideální pro alergiky a zároveň zajistí efektivní úklid? Vsaďte na tyčový vysavač Electrolux 800 s vysýpací stanicí (18. 9. 2025)
DNES
Pojištění odpovědnosti u nemovitostí: kdy se hodí a před čím vás ochrání (18. 9. 2025)
DNES
Malé, ale nebezpečné: Osiny mohou ohrozit zdraví psů a koček (18. 9. 2025)
DNES
Pračkám vládne klasika. Roste zájem o smart řešení. Zákazníci objevují kouzlo pracích věží (18. 9. 2025)
DNES
Pravidla správné péče o ložní prádlo: zapomeňte na aviváž, perte vždy naruby a všímejte si symbolů na štítku (17. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz