Kvalitní spánek může mít vliv na zvládání stresu. Kdy jindy si ho proto dopřát, když ne teď

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Pravidelný a kvalitní spánek může pozitivně ovlivňovat míru stresu. Naznačují to nová zjištění výzkumníků z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ). Spánek

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Kvalitní spánek Pro kvalitní spánek Zdraví spánek spánek zvládání stresu Jak na kvalitní spánek Vliv stresu Nedostatečný spánek Nejlepší spánek Nekvalitní spánek

Doporučené články

Stres a jeho vliv na tělo: techniky pro zvládání stresu (Plné zdraví, 26. 7. 2024)
Všeho s mírou. Vědci odhalili, jak dlouho trvá ideální spánek (Pozitivní zprávy, 8. 11. 2021)
Jak zlepšit spánek? Známe rady odborníka! (Moje zdraví, 8. 11. 2021)
Sprcha ráno vs. večer aneb kdy vás prohřeje, prokrví a naladí na lepší spánek (MAGAZÍN.cz, 24. 1. 2024)
Jak umí spánek podpořit krásu: Víte, co dokáže kvalitní odpočinek s vaší pletí? (Dáma.cz, 8. 1. 2025)
Spánek pomáhá zpracovat stres. Když mu to dovolíte (Vitalia.cz, 20. 3. 2022)
Kvalitní čokoláda: Jak ji poznat? Prozradí ji i rychlý test! (Blesk.cz, 13. 9. 2022)
Ložnici si musíme hýčkat. Podnikatelka boduje s lůžkovinami, které vydrží celý život (Ekonomika iDNES.cz, 14. 3. 2026)
DNES
Vliv spánku na krásu: Sledujte, co kvalitní odpočinek udělá s vaší pletí (Dáma.cz, 20. 12. 2021)

Nejnovější články

ADONXS a Emma Drobná v magickém duetu: Singl „Rituál“ boří mýty o stereotypu ve vztazích (14. 3. 2026)
DNES
Vojtaano dospěl, ale nezkrotl. Novým albem „Šťastnej“ oslavuje nadhled a vyráží na první turné s kapelou (14. 3. 2026)
DNES
Když brýle z e-shopu nesedí: kdy je můžete vrátit a kdy reklamovat (13. 3. 2026)
Endometrióza: nemoc, která může ženám změnit život. Přesto se o ní často mluví až po letech bolesti (13. 3. 2026)
Mezinárodní den spánku: připomínka toho, že kvalitní spánek je základ zdraví (13. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz