Chcete začít s tréninkem? Zátěž zvyšujte postupně a nepodceňujte regeneraci

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 2. 2024

Pravidelný sportovní trénink není jen o zlepšení kondice, ale přináší také radost, odbourává stres a celkově zvyšuje kvalitu života. Mnoho The post Chcete začít s tréninkem? Zátěž zvyšujte postupně a nepodceňujte regeneraci first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Sport Zátěž Nadměrná zátěž administrativní zátěž Duševní zátěž ekologická zátěž Emocionální zátěž fyzická zátěž Začít běhat Začít plavat jak začít

Doporučené články

Nepodceňujte péči nočního krému. Máme i tipy pro správné použití (Tojesenzace.cz, 6. 1. 2026)
Na rozhýbání, kondici i hubnutí. Běžecké plány, které fungují (Deník.cz - Magazín, 23. 10. 2021)
Chcete začít po Novém roce život bez otravných reklam? Zadarmo to nepůjde (Blog iDNES.cz, 27. 12. 2025)
Márquez je deset týdnů po operaci a postupně navyšuje tréninkovou zátěž (MotoGPSport.cz, 11. 8. 2022)
Aby vám únava neničila život. Kdy byste měli zpozornět (OnaDnes.cz, 9. 1. 2025)
Kůže při slunění trpí. Čím ji po opalování ošetřit? (OnaDnes.cz, 12. 8. 2021)
Baví vás být v pohybu? Nepodceňujte přípravu ani následnou relaxaci! (Tojesenzace.cz, 3. 11. 2024)
Jak na únavu z Vuelty? Tréninkem. Schlegel nejen o regeneraci po Grand Tour (Sport iDNES.cz, 19. 9. 2023)
Hradec už nemá kam ustoupit. Vyčistíme hlavu a pojedeme vyhrát, burcuje Eberle (Hokej iDNES.cz, 22. 3. 2024)

Nejnovější články

Autem na hory do Rakouska 2026: Dálniční známky, pokuty a povinná výbava přehledně (6. 2. 2026)
DNES
Objevte chuť být spolu ve Westfield Černý Most (6. 2. 2026)
DNES
Hra nás spojuje. Společnost LEGO a FAČR odstartovaly prodej vstupenek na baráž a představily společnou iniciativu pro malé i velké fanoušky (6. 2. 2026)
DNES
Startup MIRNIX získává investici pět milionů korun od Josefa Průši a hokejové legendy Radima Vrbaty (6. 2. 2026)
DNES
Rachel McAdams zářila na zahraniční premiéře. Její nový film budí pozornost (6. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz