Chcete začít s tréninkem? Zátěž zvyšujte postupně a nepodceňujte regeneraci

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 2. 2024

Pravidelný sportovní trénink není jen o zlepšení kondice, ale přináší také radost, odbourává stres a celkově zvyšuje kvalitu života. Mnoho The post Chcete začít s tréninkem? Zátěž zvyšujte postupně a nepodceňujte regeneraci first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Sport Zátěž Nadměrná zátěž administrativní zátěž Duševní zátěž ekologická zátěž Emocionální zátěž fyzická zátěž Začít běhat Začít plavat jak začít

Doporučené články

Na rozhýbání, kondici i hubnutí. Běžecké plány, které fungují (Deník.cz - Magazín, 23. 10. 2021)
Márquez je deset týdnů po operaci a postupně navyšuje tréninkovou zátěž (MotoGPSport.cz, 11. 8. 2022)
Aby vám únava neničila život. Kdy byste měli zpozornět (OnaDnes.cz, 9. 1. 2025)
Kůže při slunění trpí. Čím ji po opalování ošetřit? (OnaDnes.cz, 12. 8. 2021)
Baví vás být v pohybu? Nepodceňujte přípravu ani následnou relaxaci! (Tojesenzace.cz, 3. 11. 2024)
Jak na únavu z Vuelty? Tréninkem. Schlegel nejen o regeneraci po Grand Tour (Sport iDNES.cz, 19. 9. 2023)
Hradec už nemá kam ustoupit. Vyčistíme hlavu a pojedeme vyhrát, burcuje Eberle (Hokej iDNES.cz, 22. 3. 2024)
Elvíra (Blog iDNES.cz, 15. 8. 2023)
S tréninkem paměti je nejlepší začít už v dětství. Díky mnemotechnikám si zapamatujeme prakticky cokoliv, říká Steinová (Info.cz, 18. 12. 2021)

Nejnovější články

50 let na trhu: Studentská pečeť slaví půl století a obléká nové obaly (29. 8. 2025)
DNES
Coca-Cola HBC Česko a Slovensko zveřejnila zprávu o udržitelném rozvoji za rok 2024: rekordní výsledky v oblasti životního prostředí, zaměstnanecké angažovanosti i ESG hodnocení (29. 8. 2025)
DNES
Pohled na sexualitu starších lidí se mění. Díky osvětě i novým seriálům (29. 8. 2025)
DNES
Rodičovství i s tělesným handicapem (29. 8. 2025)
DNES
Tajemství krásných vlasů: Jak v létě předejít roztřepeným konečkům? (29. 8. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz