Technika správného dýchání pomůže ulevit tělu i mysli. Naučte se správně dýchat
Datum publikování: 25. 5. 2021
Nad dýcháním se během dne většinou ani nezamýšlíme, jedná se o zcela přirozený proces, který probíhá neustále. Ovšem právě technika správného dýchání a soustředění se na něj vám může pomoci cítit se lépe. Dodá totiž vašemu tělu energii a také uleví při stresových situacích. Proto je důležité vědět, na co se při dýchání zaměřit.