Sledování kalorií: Jaké výhody přináší počítání kalorického příjmu?
Datum publikování: 26. 3. 2021
Máme tu jaro, počasí se snad co nevidět umoudří a poznáme to i na venkovních teplotách. To znamená, že začneme odhazovat svršky a přestaneme se schovávat pod vrstvami oblečení. Jaro je skvělým obdobím pro hubnutí, většinou máme silnou motivaci, právě proto, že nechceme ukazovat své zimní špíčky. Když už se ale do hubnutí pustíme, musíme mít reálný plán. Měl by zahrnovat i sledování kalorií, nebo nikoliv?
