Pilates protáhne tělo a pomůže s hubnutím i bojem proti stresu

Přidat Tipio.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 7. 2021

Jedná se o druh pohybové techniky, která se zaměřuje především na střed těla. Jednotlivé cviky i sestavy pomáhají obnovovat pružnost, podporovat sílu a svalovou vytrvalost, jsou dokonalými pomocníky pro koordinaci, rovnováhu a podporují správné držení těla. Každý jednotlivý cvik je potřeba provádět přesně, i nepatrný pohyb má velký význam.

Přečíst celý článek na Tipio.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tipio.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Životní styl Cvičení cviky držení těla Hubnutí Pilates podpora metabolismu pohybové techniky pohybový aparát sedavé zaměstnání svaly zdraví Zdravý životní styl střed těla těla Očista těla Poloha těla Rozložení těla řeč těla Stárnutí těla těla mimozemšťanů

Doporučené články

Pilates: cvičení určené nejenom pro ženy (Plné zdraví, 7. 4. 2022)
Proč je Pilates pro tělo tolik prospěšný: V čem je tajemství (Plné zdraví, 24. 3. 2024)
Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky (MAGAZÍN.cz, 8. 5. 2023)
Po porodu není cílem dokonalé břicho, ale tělo bez bolesti, říká lektorka pilates (Maminka.cz, 13. 8. 2025)
Wall pilates: Snadné cviky u zdi vás hodí do formy. Stačí 15 minut denně (Deník.cz - Magazín, 10. 2. 2025)
Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl (OnaDnes.cz, 6. 12. 2025)
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí (OnaDnes.cz, 23. 11. 2022)
Poznejte svůj bazální metabolismus, pomůže vám to zhubnout (Vitalia.cz, 18. 10. 2023)
Jóga, pilates, tai chi, qigong – co je pro vás nejlepší? (Zdraví.Euro.cz, 4. 11. 2022)

Nejnovější články

Připravte trhané maso dokonale šťavnaté. Vyzkoušejte hit gurmánů (6. 2. 2026)
Maďarský hovězí guláš s knedlíkem pro celou rodinu (6. 2. 2026)
Australský ovčák je inteligentní a aktivní – Co vědět před pořízením (6. 2. 2026)
Plněné žampiony na 8 způsobů – nejlepší jsou s mletým masem (6. 2. 2026)
Letnička nevadlec (celosie) – Vypěstujte si netradiční květinu (6. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Tipio.cz