Oblíbené cviky pro zpevnění a posílení ramen a paží

Přidat Tipio.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 3. 2023

Paže a ramena bývají mnohdy problémovými partiemi, a to u mužů i u žen. Ať už chcete zvětšit objem rukou, nebo byste rádi zpevnili své paže, tyto cviky vám s tím pomohou. Neváhejte proto a naplánujte si hned svůj první trénink, který povede k pevným a vyrýsovaným pažím. Zejména u žen mohou být svaly paží ochablé, což […] Příspěvek Oblíbené cviky pro zpevnění a posílení ramen a paží zobrazený nejdříve Tipio.cz.

Přečíst celý článek na Tipio.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tipio.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Životní styl Cviky na zeštíhlení paží cviky Ochablé paže zpevnění rukou cviky na ramena Pánevní svaly cviky Cviky doma Efektivní cviky Kegelovy cviky Těhotenství cviky

Doporučené články

Jak se do léta zbavit povislých paží: Jde to i po 50! Podívejte se jak (iReceptář.cz, 28. 4. 2023)
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou (OnaDnes.cz, 20. 4. 2023)
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna (OnaDnes.cz, 30. 9. 2021)
Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem (Plné zdraví, 22. 12. 2023)
Při posilování ramen dbejte na přiměřenou váhu. Jaké cviky na ramena jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 2. 9. 2022)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Štíhlejší paže pomocí krátkého cvičení (Plné zdraví, 1. 5. 2021)
Bolest ramene: proč vzniká, jak se projevuje a co s ní (Plné zdraví, 8. 9. 2025)
Jak se po 50. zbavit povislých tloustnoucích paží: Tyto 3 snadné cviky dělejte 2x týdně, bude to stačit (Dotyk.cz, 25. 7. 2024)

Nejnovější články

Podnikatelská půjčka je otevřená nabídka pro všechny generace (8. 9. 2025)
Hurom – šnekový odšťavňovač pro zdravý životní styl a prevenci civilizačních chorob (30. 8. 2025)
Jak poznat, že tělu chybí vitamíny a minerály: Jednoduché znaky, které nepřehlížejte (20. 8. 2025)
Jak se zbavit krtka ze své zahrady humánním způsobem (20. 8. 2025)
Řecké tzatziki – Připravte si recept na obllíbenou přílohu k masu (20. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Tipio.cz