Spánkový režim

Aktuální informace ohledně Spánkový režim. Monitorujeme zpravodajství, magazíny, podcasty a další zajímavé zdroje.

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Doporučené články: Spánkový režim

Co vám hrozí při nedostatku spánku? Riskujete zdravotní i psychické problémy
Dáma.cz, 17. 5. 2023
Když jednou za čas porušíte spánkový režim bujarým večírkem, nic tak hrozného se ještě nestane. Jakmile se ale okrádáte o hodiny...
Pokud dlouhodobě špatně spíte, hrozí vám zvýšený krevní tlak i psychické problémy
inStory.cz Styl, 4. 3. 2023
Nedostatek spánku neovlivňuje jen naši náladu, může mít i vážnější následky. Pokud bude po několik týdnů váš spánkový režim...
Jaké bylinky nahradí kávu a rychle dodají sílu více energie než energy drink
iReceptář.cz, 5. 2. 2022
Cítíte únavu i přesto, že dodržujete pravidelný spánkový režim? Zkuste se „nakopnout" bylinkami. Nápoje z léčivých bylin dokážou...
Spánkový chronotyp: Řiďte se jím a budete spát kvalitněji
Plné zdraví, 15. 4. 2023
Nás spánek, trávení, metabolismus a další životní funkce jsou řízeny určitým systémem. Říkáme mu cirkadiánní rytmus. Spánkový...
Spánkový rozvod může zachránit vztah
MAGAZÍN.cz, 18. 1. 2025
Když se ve vztahu sejde ranní ptáče s noční sovou, může to nadělat pěknou neplechu. Stejně tak, když jeden z partnerů chrápe. Řešením...
Po změně času svítíme více. Přinášíme vám tipy na lepší spánek a „úsporné“ světlo
Tojesenzace.cz, 27. 10. 2024
S příchodem kratších dnů a delších tmavých večerů a rán je důležité udržet pravidelný spánkový režim. Pomoci může každodenní...
Vyrobte si nápoj z banánu a skořice, vypijte před spaním a nechte pracovat
iReceptář.cz, 5. 6. 2021
Zvýšený krevní tlak, poruchy paměti a koncentrace, oslabená imunita a sklon k depresím, to všechno mohou být příznaky, že svému tělu...
Noční směny: Jak ovlivňují život rodin a partnerů?
Plné zdraví, 5. 10. 2024
Noční směny jsou dnes nezbytnou součástí života mnoha lidí, včetně zdravotnického personálu, pracovníků v průmyslu a dalších...
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu
Plné zdraví, 25. 7. 2024
Spánek je jednou z nejdůležitějších biologických potřeb, která ovlivňuje náš každodenní život a celkové zdraví. Ačkoli většina...
Proč Ronaldo nestárne? Dřina, poctivá strava, spánkový kouč. Pomáhají sardinky
Deník.cz - Sport, 11. 11. 2021
Ve svých šestatřiceti letech má postavu, kterou by mu mohli závidět i o deset let mladší muži. Když jednou za čas ukáže světu své...

Spánkový režim

Doporučené články: Spánkový režim

Spánkový režim - mohlo by Vás zajímat