Kvalitný spánek

Aktuální informace ohledně Kvalitný spánek. Monitorujeme zpravodajství, magazíny, podcasty a další zajímavé zdroje.

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Doporučené články: Kvalitný spánek

Vhodná přikrývka a polštář aneb jak spát jako v bavlnce?
Tipio.cz, 8. 10. 2021
Není nad to, když se ráno vzbudíme a energie z nás vyloženě srší. Mnoho z nás věčně trápí bolavá záda, krční páteř, všechny...
Cirkadiánní rytmus. Proč je tak zásadní pro náš spánek? A nejen pro něj
Moje zdraví, 18. 5. 2025
Každý z nás má v sobě biologické hodiny, které ovlivňují naše nastavení pomocí cirkadiánního rytmu, který nám říká, kdy spát a...
Lepší spánek na dosah ruky: tipy, které byste měli vyzkoušet
Plné zdraví, 7. 5. 2025
Když se dobře vyspíte, jde vám všechno líp a snadněji. Jak ale na lepší spánek? Co byste měli udělat, abyste dlouho neusínali nebo se...
Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek?
Dreamlife.cz, 7. 3. 2023
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základním předpokladem pro fyzické i psychické zdraví a celkově spokojený život. Délka spánku...
Proč je spánek tolik důležitý pro hubnutí? Ze sedmi důvodů!
Plné zdraví, 28. 7. 2022
Myslíte si, že válení se v posteli nevede k hubenější postavě? Samo o sobě rozhodně ne. Avšak spánek pro hubnutí opravdu potřebujete....
5 tipů pro kvalitní spánek, který vám zlepší život
HappyMag.cz, 28. 8. 2022
Příspěvek 5 tipů pro kvalitní spánek, který vám zlepší život pochází z HappyMag.cz
Meduňka vám pomůže vyčarovat klidný a nerušený spánek
Plné zdraví, 16. 10. 2023
Pokud jste to nezažili, tak nevíte, jak je hrozné nemoci usnout. Zíráte do stropu, jste unavení, ale spánek nepřichází. Druhý den jste...
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec
Plné zdraví, 13. 12. 2023
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec. Jak vypočítat dobu, kterou máme spát? Jeden odborník...
Spánek je tajemstvím. Proč bychom neměli budit náměsíčníka
Plné zdraví, 21. 6. 2024
Spánek je něco, co spojuje všechny lidi. Bez něj se zkrátka nedá fungovat. Je důležitý k přežití, a to nemluvíme pouze o odpočinku....
Odpolední spánek není zlozvyk – ocení ho i dospělý organismus
Náš dům, 1. 6. 2024
Odpolední spánek není zlozvyk – ocení ho i dospělý organismus. Někteří lidé vidí siestu jako známku lenosti, nedostatku energie, nebo...

Kvalitný spánek

Doporučené články: Kvalitný spánek

Kvalitný spánek - mohlo by Vás zajímat