Hluboký nádech a výdech aneb jak účinně a trošku netradičně bojovat s každodenním stresem
Datum publikování: 16. 9. 2020
Zhluboka se nadechněte a vydechněte – a několikrát zopakujte – tenhle prastarý návod, jak se uklidnit v hodně napjaté situaci, už na mnohé z nás nefunguje. Každá z nás to zná z praxe, denně řešíme zaměstnání, děti, domácí úkoly a hromadu povinností v domácnosti – kdo by se z toho občas nesložil, že? Stres a napětí na nás čekají na každém rohu a někdy jsme jen kousek od totálního zhroucení.