Trápí vás nespavost v těhotenství? Změnte vaše spánkové návyky a přidejte pohyb
Datum publikování: 29. 1. 2021
U mnohých žen může být spánek během těhotenství problematický. Fyzické nepohodlí, změna hormonů a vzrušení či úzkost z toho, že se stanou matkou, může vést k poruchám spánku. Nespavostí v těhotenství ve skutečnosti trpí minimálně padesát procent budoucích rodiček. Není tedy důvod k obavám, že je s vámi něco špatně. Spánek přesto hraje zejména v […]