Všeho s mírou. Vědci odhalili, jak dlouho trvá ideální spánek
Datum publikování: 8. 11. 2021
O tom, že kvalitní spánek přispívá k celkovému zdraví, není pochyb. Jak ale takový kvalitní spánek vypadá? Přinejmenším ohledně jeho délky je teď jasněji – data ukazuje nová studie vědců z washingtonské univerzity. Studie se zaměřila na spánek a jeho vliv na kognitivní funkce. Ukázalo se, že je-li příliš krátký nebo příliš dlouhý, může docházet k poklesu […] The post Všeho s mírou. Vědci odhalili, jak dlouho trvá ideální spánek first...
