Sprcha potmě pomáhá se stresem a může usnadnit usínání

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 3. 2026

Z obyčejné večerní hygieny se stává nový uklidňující rituál. Trend takzvaných dark showers, tedy sprchování při zhasnutém nebo jen tlumeném světle, si získává oblibu hlavně mezi mladými lidmi. Podle odborníků ale nejde jen o další módní vlnu ze sociálních sítí, protože podobný způsob sprchování může skutečně pomoci se zklidněním organismu i lepší přípravou na spánek. […] The post Sprcha potmě pomáhá se stresem a může usnadnit usínání...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Společnost hygiena klid koupelna sprcha tma uvolnění usínání Sprchování Sprcha Časté sprchování Každodenní sprchování Sprchování frekvence Sprchování průzkum sprchování rostlin Zdravé sprchování koupelna. sprcha

Doporučené články

Nový hit! Sprcha potmě může změnit spánek i psychiku (Forum 24, 22. 12. 2025)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Jak si usnadnit vánoční pečení a vaření s praktickými pomocníky (Bydlení iDNES.cz, 17. 11. 2022)
Mindfulness: jak zvládat stres díky józe a meditaci (Tojesenzace.cz, 2. 3. 2022)
Lepší usínání zajistí vystrčená noha a chladnější ložnice. Nezapomínejte ani na větrání (Dům a zahrada, 16. 5. 2025)
Shinrin-Yoku neboli lesní koupání pomáhá odbourávat stres (Plné zdraví, 6. 7. 2021)
Jak rychle usnout? Jedině s metodou 4-7-8 se vám to podaří i do 60 vteřin! (Moje zdraví, 12. 1. 2024)
Podivné záškuby při usínání? Odborník vysvětlil, co to je (Dotyk.cz, 25. 8. 2025)
Víme, co pomáhá na stres. Vyzkoušejte 10 tipů (FAJNTIP.cz, 26. 1. 2022)

Nejnovější články

Do Athén dorazilo 45 zachráněných mazlíčků. Řecko je evakuovalo z Blízkého východu (23. 3. 2026)
DNES
Sprcha potmě pomáhá se stresem a může usnadnit usínání (23. 3. 2026)
DNES
Dvaadevadesátiletá Japonka ovládla turnaj bojové hry (22. 3. 2026)
Změny v DNA dávají ledním medvědům novou naději v oteplující se Arktidě (21. 3. 2026)
Když opravdu posloucháme, mrkáme méně, ukázala nová studie (20. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy