Ranní rutina zlepšuje zdraví mozku. Seznamte se s tipy neurovědců pro zdravější rána

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 6. 2022

Zdravý začátek dne nám může pomoci lépe zvládat stres, být kreativnější i zlepšit kvalitu našeho spánku. Přinášíme proto 5 jednoduchých tipů na osvojení zdravé ranní rutiny, které doporučují zahraniční neurovědci. Vstávejte bez budíku Nejhorší, co můžeme pro svůj organismus udělat, je probudit ho šokem. Ten často nastává při používání hlasitých pípajících budíků, které stresují náš […] The post Ranní rutina zlepšuje zdraví mozku....

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Inspirace Zdraví doporučení mozek neurovědy ráno tipy zdraví ranní rutina Ranní tipy Zdraví mozku rutina ranní glosa Ranní káva ranní mrazíky Ranní procházka Ranní procházky ranní ptáče

Doporučené články

6 ranních rutin, díky kterým budete šťastnější, zdravější a produktivnější (Electropiknik.cz, 27. 10. 2024)
Po padesátce ranní šálek zdraví: jednoduchý recept na detoxikaci a hubnutí (Electropiknik.cz, 10. 8. 2024)
Nestíháte děti vypravit z domu? Vytvořte si ranní rutinu (FAJNTIP.cz, 1. 9. 2021)
Nápoj, který nám vařila maminka, zlepšuje paměť, zdraví mozku i náladu (Deník.cz - Magazín, 10. 6. 2025)
Neurochirurg: Nádor mozku se může projevit pozdě, ztrátou čichu či změnou chování (OnaDnes.cz, 23. 11. 2022)
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu (OnaDnes.cz, 29. 9. 2024)
Vědci odhalili: Tahle rutina škodí dětskému mozku (Forum 24, 7. 7. 2025)
Sonický kartáček pro čistší a zdravější zuby (Tojesenzace.cz, 6. 10. 2021)
Mozek teenagera: V čem se liší od mozku dospělého a jak ho ohrožuje závislost na internetu? (21stoleti.cz, 20. 8. 2024)

Nejnovější články

Jídlo z tiskárny může zachraňovat životy: Pomáhá lidem, kteří nemohou polykat (17. 6. 2025)
Vědci napodobili vznik probiotických molekul v mezihvězdných mračnech (16. 6. 2025)
Zázrak z pouště: Velbloudí mléko boduje u diabetiků i v kosmetice (15. 6. 2025)
Miniaturní zázrak z And: Vzácná ekvádorská žába znovu nalezena po sto letech (14. 6. 2025)
Evoluční záhada: Proč mají divoké kočky tolik různých barev očí? (13. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy