Ranní rutina zlepšuje zdraví mozku. Seznamte se s tipy neurovědců pro zdravější rána
Datum publikování: 21. 6. 2022
Zdravý začátek dne nám může pomoci lépe zvládat stres, být kreativnější i zlepšit kvalitu našeho spánku. Přinášíme proto 5 jednoduchých tipů na osvojení zdravé ranní rutiny, které doporučují zahraniční neurovědci. Vstávejte bez budíku Nejhorší, co můžeme pro svůj organismus udělat, je probudit ho šokem. Ten často nastává při používání hlasitých pípajících budíků, které stresují náš […] The post Ranní rutina zlepšuje zdraví mozku....
