Ranní rutina zlepšuje zdraví mozku. Seznamte se s tipy neurovědců pro zdravější rána

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 6. 2022

Zdravý začátek dne nám může pomoci lépe zvládat stres, být kreativnější i zlepšit kvalitu našeho spánku. Přinášíme proto 5 jednoduchých tipů na osvojení zdravé ranní rutiny, které doporučují zahraniční neurovědci. Vstávejte bez budíku Nejhorší, co můžeme pro svůj organismus udělat, je probudit ho šokem. Ten často nastává při používání hlasitých pípajících budíků, které stresují náš […] The post Ranní rutina zlepšuje zdraví mozku....

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Inspirace Zdraví doporučení mozek neurovědy ráno tipy zdraví ranní rutina Ranní tipy Zdraví mozku ranní glosa Ranní káva ranní mrazíky Ranní procházka Ranní procházky ranní ptáče Ranní sluníčko

Doporučené články

6 ranních rutin, díky kterým budete šťastnější, zdravější a produktivnější (Electropiknik.cz, 27. 10. 2024)
Po padesátce ranní šálek zdraví: jednoduchý recept na detoxikaci a hubnutí (Electropiknik.cz, 10. 8. 2024)
Nestíháte děti vypravit z domu? Vytvořte si ranní rutinu (FAJNTIP.cz, 1. 9. 2021)
Neurochirurg: Nádor mozku se může projevit pozdě, ztrátou čichu či změnou chování (OnaDnes.cz, 23. 11. 2022)
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu (OnaDnes.cz, 29. 9. 2024)
Sonický kartáček pro čistší a zdravější zuby (Tojesenzace.cz, 6. 10. 2021)
Kdo je zvědavý, bude brzo starý? Kdepak, touha po poznání nás rozvíjí (OnaDnes.cz, 18. 5. 2025)
DNES
Mozek teenagera: V čem se liší od mozku dospělého a jak ho ohrožuje závislost na internetu? (21stoleti.cz, 20. 8. 2024)
5 tipů, co jíst a pít pro lepší a zdravější pleť (Plné zdraví, 29. 6. 2022)

Nejnovější články

Španělští farmáři si mohou vzít dovolenou, zastoupí je pastevecká pohotovost (2. 5. 2025)
Nadaná česká cukrářka Lucie Charvátová sbírá po světě ocenění za své neuvěřitelné dorty (1. 5. 2025)
Život po smrti existuje. Věci zjistili, že některé buňky umí přežít (30. 4. 2025)
Hormony mohou zpomalit stárnutí pokožky a redukovat vrásky (29. 4. 2025)
Vědci zjistili, co se stane když z jídelníčku vyřadíte průmyslově zpracované potraviny (28. 4. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy