Kvalita spánku má vliv na metabolické zdraví

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 5. 2025

Na spánku záleží. Podle článku, za kterým stojí Americká kardiologická asociace, může několik prvků spánku – od toho, kdy usnete, až po to, jak svěží se cítíte ráno – ovlivnit vaše srdce a metabolické zdraví. Vedoucí autorka studie Marie-Pierre St-Onge je ředitelkou Centra excelence pro výzkum spánku a cirkadiánního cyklu na Irving Medical Center Kolumbijské univerzity. „Většina […] The post Kvalita spánku má vliv na metabolické zdraví first...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Kvalita spánku vliv spánku na zdraví Vliv nedostatku spánku Lepší kvalita spánku Slintání během spánku zdraví Vliv spánku na paměť Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku

Doporučené články

Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog (OnaDnes.cz, 13. 7. 2023)
Nedostatek kvalitního spánku může vést k závažným zdravotním problémům. Zapojte se do spánkové výzvy s Loono a aplikací Preventivka (Tojesenzace.cz, 26. 11. 2024)
Špatná kvalita spánku urychluje stárnutí mozku. Roli hraje systémový zánět i glymfatický systém (Živě.cz, 12. 10. 2025)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Dá se zdraví dítěte naprogramovat? Jako rodiče na něj máme větší vliv, než si myslíme (Maminka.cz, 14. 12. 2022)
Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte (Plné zdraví, 23. 12. 2023)
Pozice spánku pro hezké sny: to, jak spíme, může ovlivnit kvalitu spánku (Plné zdraví, 15. 12. 2021)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Na které straně je lepší spát – vlevo nebo vpravo (Electropiknik.cz, 1. 10. 2024)

Nejnovější články

Vědci zjistili, proč je Mars červený (14. 10. 2025)
DNES
Blíží se mimořádné zatmění Slunce. Bude druhé nejdelší v 21. století (13. 10. 2025)
Vědci odhalili možnou podobu svatého Václava (12. 10. 2025)
Jak maximalizovat přínosy cvičení pro duševní zdraví (11. 10. 2025)
Přechod na veganskou stravu pomáhá většině lidí zhubnout a kontrolovat cukr (10. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy