Kvalita spánku má vliv na metabolické zdraví

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 5. 2025

Na spánku záleží. Podle článku, za kterým stojí Americká kardiologická asociace, může několik prvků spánku – od toho, kdy usnete, až po to, jak svěží se cítíte ráno – ovlivnit vaše srdce a metabolické zdraví. Vedoucí autorka studie Marie-Pierre St-Onge je ředitelkou Centra excelence pro výzkum spánku a cirkadiánního cyklu na Irving Medical Center Kolumbijské univerzity. „Většina […] The post Kvalita spánku má vliv na metabolické zdraví first...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Kvalita spánku vliv spánku na zdraví Vliv nedostatku spánku Lepší kvalita spánku Slintání během spánku zdraví Vliv spánku na paměť Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku

Doporučené články

Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog (OnaDnes.cz, 13. 7. 2023)
Nedostatek kvalitního spánku může vést k závažným zdravotním problémům. Zapojte se do spánkové výzvy s Loono a aplikací Preventivka (Tojesenzace.cz, 26. 11. 2024)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Dá se zdraví dítěte naprogramovat? Jako rodiče na něj máme větší vliv, než si myslíme (Maminka.cz, 14. 12. 2022)
Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte (Plné zdraví, 23. 12. 2023)
Pozice spánku pro hezké sny: to, jak spíme, může ovlivnit kvalitu spánku (Plné zdraví, 15. 12. 2021)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Na které straně je lepší spát – vlevo nebo vpravo (Electropiknik.cz, 1. 10. 2024)
Význam spánku pro duševní zdraví a prevenci nemocí (Plné zdraví, 5. 8. 2024)

Nejnovější články

Jídlo z tiskárny může zachraňovat životy: Pomáhá lidem, kteří nemohou polykat (17. 6. 2025)
Vědci napodobili vznik probiotických molekul v mezihvězdných mračnech (16. 6. 2025)
Zázrak z pouště: Velbloudí mléko boduje u diabetiků i v kosmetice (15. 6. 2025)
Miniaturní zázrak z And: Vzácná ekvádorská žába znovu nalezena po sto letech (14. 6. 2025)
Evoluční záhada: Proč mají divoké kočky tolik různých barev očí? (13. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy