Jak posílit imunitu? Tipy pro zdravý podzimní jídelníček

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 10. 2023

Se sychravým počasím přichází často i nachlazení a jiné zdravotní neduhy. Přinášíme vám několik tipů, jak si zdravě poskládat jídelníček a co byste si měli hlídat, pokud chcete posílit imunitu a odolnost. Základy zdravého jídelníčku Základními principy správného jídelníčku jsou vyváženost a pestrost. Během dne bychom měli přijmout dostatečné (ale ne nadbytečné) množství bílkovin, tuků, […] The post Jak posílit imunitu? Tipy pro zdravý...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví imunita jídelníček podzim zdravá strava zdraví zdravý životní styl posílit imunitu jak posílit imunitu zdravý jídelníček Imunitu můžete posílit i běžnými potravinami Posílit orchidej Posílit vlasy Posílit zdraví Podpořit imunitu Zlepšit imunitu Zvýšit imunitu

Doporučené články

Houby pomáhají zlepšit imunitu, tak na to letošní houbovou sezónu myslete (Plné zdraví, 17. 8. 2022)
Podzimní jídelníček v souladu s biorytmy: Zařaďte do něj víc luštěnin, naším tipem je lahodná čočka (ne tak docela) nakyselo (Naše zahrada, 18. 10. 2022)
Zdravý jídelníček na týden, který vás neomrzí (HappyMag.cz, 8. 6. 2022)
Kompletní zdravý jídelníček na týden, který vás nakopne (HappyMag.cz, 18. 2. 2023)
Chcete začít s otužováním? S našimi tipy to zvládnete (Moje zdraví, 5. 11. 2021)
Jak posílit přirozenou imunitu našeho těla i na poslední chvíli: Pomohou osvědčení pomocníci z přírody i menší změna životních návyků (Naše zahrada, 31. 1. 2023)
Způsoby, jak posílit imunitu prostřednictvím sportu (Plné zdraví, 14. 2. 2023)
Bylinky ze zahrady aneb Jak snadno posílit imunitu na podzim přírodní cestou (Dům a zahrada, 3. 9. 2024)
Antioxidační dieta: Toto není na hubnutí, ale skvěle chrání před nemocemi a poškozením buněk (Dotyk.cz, 18. 11. 2024)

Nejnovější články

Španělští farmáři si mohou vzít dovolenou, zastoupí je pastevecká pohotovost (2. 5. 2025)
Nadaná česká cukrářka Lucie Charvátová sbírá po světě ocenění za své neuvěřitelné dorty (1. 5. 2025)
Život po smrti existuje. Věci zjistili, že některé buňky umí přežít (30. 4. 2025)
Hormony mohou zpomalit stárnutí pokožky a redukovat vrásky (29. 4. 2025)
Vědci zjistili, co se stane když z jídelníčku vyřadíte průmyslově zpracované potraviny (28. 4. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy