Jak posílit imunitu? Tipy pro zdravý podzimní jídelníček
Datum publikování: 23. 10. 2023
Se sychravým počasím přichází často i nachlazení a jiné zdravotní neduhy. Přinášíme vám několik tipů, jak si zdravě poskládat jídelníček a co byste si měli hlídat, pokud chcete posílit imunitu a odolnost. Základy zdravého jídelníčku Základními principy správného jídelníčku jsou vyváženost a pestrost. Během dne bychom měli přijmout dostatečné (ale ne nadbytečné) množství bílkovin, tuků, […] The post Jak posílit imunitu? Tipy pro zdravý...
