Jak na zdravé srdce? Spěte osm hodin a vstávejte brzy, doporučují vědci
Datum publikování: 27. 11. 2020
Kvalitní noční spánek je základem pro pevné nervy, produktivitu i dobrou koncentraci. Vědci z American Heart Association ale v nové studii zjistili, že navíc snižuje i riziko selhání srdce o téměř padesát procent. „Naše zjištění podtrhují, jak je důležité zlepšovat své spánkové návyky jako prevenci proti selhání srdce,“ uvedl spoluautor studie Lu Qi. Jedinci s nejzdravějšími spánkovými návyky […] The post Jak na zdravé srdce? Spěte osm hodin a...