Jak maximalizovat přínosy cvičení pro duševní zdraví

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 10. 2025

Je známo, že cvičení prospívá duševnímu zdraví – ale samotný pohyb nestačí. Nový výzkum ukazuje, že skutečně záleží na tom, jak, kde a proč se hýbete. Informoval server Earth. V nedávné studii vědci zjistili, že přínosy cvičení pro duševní zdraví nejsou vázány pouze na intenzitu nebo trvání. Jsou úzce spjaty s kontextem, v němž se […] The post Jak maximalizovat přínosy cvičení pro duševní zdraví first appeared on Pozitivní zprávy.

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví cvičení duševní zdraví nemoc pohyb psychika zdraví Duševní cvičení Přínosy cvičení Duševní zdraví Přínosy pro zdraví Duševní zdraví v USA duševní zdraví¨ Mentální cvičení

Doporučené články

Cvičení způsobuje zdraví, radost a přispívá k duševní svěžesti! (Kafe.cz, 7. 3. 2022)
Pilates: cvičení určené nejenom pro ženy (Plné zdraví, 7. 4. 2022)
V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet (Xman.cz, 6. 4. 2024)
Jak cvičit, aby výsledky byly vidět (Plné zdraví, 18. 10. 2021)
Choďte ráno na procházky! Můžete pocítit mnohé přínosy (Plné zdraví, 28. 4. 2023)
K čemu je čaj z třezalky a tymiánu? (Electropiknik.cz, 28. 10. 2024)
Co je to vůbec meditace? (Plné zdraví, 17. 5. 2023)
Fíky na zahradě jsou víc než jen exotika, mají značné přínosy i pro zdraví (Naše zahrada, 23. 7. 2025)
Jak pečovat o duševní zdraví v těžké době? (Proti šedi, 2. 9. 2022)

Nejnovější články

Jak maximalizovat přínosy cvičení pro duševní zdraví (11. 10. 2025)
Přechod na veganskou stravu pomáhá většině lidí zhubnout a kontrolovat cukr (10. 10. 2025)
Robot operuje bez lidského ovládání rukou (9. 10. 2025)
Každodenní porce listové zeleniny může chránit srdce (8. 10. 2025)
Římané za hranicí impéria: Archeologové v Nizozemsku našli dočasný tábor legií (7. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy