Hluboký spánek je důležitý. Pomáhá nám zpracovat emoce
Datum publikování: 20. 5. 2022
Kvalitní spánek by měl trvat alespoň osm hodin. Pak budete svěží a snadněji udržíte pozornost. Málokdo však toto pravidlo dodržuje. Možná vás nový argument vědců povzbudí k tomu, abyste svému spánku věnovali více času. Zjistilo se totiž, že pořádný spánek má totiž vliv nejen na fyzické, ale zejména psychické zdraví. Výzkumný tým ve švýcarském Bernu […] The post Hluboký spánek je důležitý. Pomáhá nám zpracovat emoce first appeared on...