Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 4. 2023

Spánek je velmi důležitý pro spoustu činností v lidském těle. Aby náš mozek mohl správně fungovat, je zapotřebí, abychom se dobře vyspali. Pokud trpíme nedostatkem spánku,... The post Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zajímavosti Nedostatek spánku Paměť Spánek Spát Vliv nedostatku spánku Vliv spánku na paměť Zdraví spánek spánek Denní spánek Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek Kvalitní spánek kvalitný spánek Lepší spánek

Doporučené články

Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
5 signálů těla, že vám chybí bílkoviny: Velmi nebezpečné hlavně pro ženy po 50 (iReceptář.cz, 15. 8. 2023)
Když chybí tělu hluboký spánek, dává to jasně najevo (ZdravéRady.cz, 11. 7. 2021)
Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci (Tojesenzace.cz, 24. 1. 2025)
8 způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla (Electropiknik.cz, 24. 11. 2024)
Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek (OnaDnes.cz, 26. 12. 2021)
Nedostatek dopaminu se může projevit chutí na sladké i nezájmem o sex (Vitalia.cz, 9. 10. 2023)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)
Na břiše nebo na boku? Spánek je důležitý, vědci se snaží odhalit tu nejlepší polohu (Plné zdraví, 12. 1. 2025)

Nejnovější články

Senzorické přetížení: Jak ho rozpoznat a zvládat každý den (19. 9. 2025)
DNES
Oteklé a napuchlé oči: důvody různé, zbavte se jich pomocí babských rad (18. 9. 2025)
Mýty o meditaci: Několik omylů, které nás odloučí od zenu (18. 9. 2025)
Krása podle GPS: Kde ve světě milují kyselinu hyaluronovou nejvíc a jak ji používají? (17. 9. 2025)
Dieta SIRT: zaměřte se na potraviny bohaté na polyfenoly (17. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví