Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 4. 2023

Spánek je velmi důležitý pro spoustu činností v lidském těle. Aby náš mozek mohl správně fungovat, je zapotřebí, abychom se dobře vyspali. Pokud trpíme nedostatkem spánku,... The post Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zajímavosti Nedostatek spánku Paměť Spánek Spát Vliv nedostatku spánku Vliv spánku na paměť Zdraví spánek spánek Denní spánek Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek Kvalitní spánek kvalitný spánek Lepší spánek

Doporučené články

Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
5 signálů těla, že vám chybí bílkoviny: Velmi nebezpečné hlavně pro ženy po 50 (iReceptář.cz, 15. 8. 2023)
Když chybí tělu hluboký spánek, dává to jasně najevo (ZdravéRady.cz, 11. 7. 2021)
Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci (Tojesenzace.cz, 24. 1. 2025)
8 způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla (Electropiknik.cz, 24. 11. 2024)
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres (OnaDnes.cz, 2. 11. 2025)
Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek (OnaDnes.cz, 26. 12. 2021)
Nedostatek dopaminu se může projevit chutí na sladké i nezájmem o sex (Vitalia.cz, 9. 10. 2023)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)

Nejnovější články

Nekonzumujte plesnivé potraviny: obsahují nebezpečné toxické látky (4. 11. 2025)
DNES
Šetřit na zdravé stravě se nevyplácí: může vás to stát zdraví (3. 11. 2025)
Stravování: každá malá změna se počítá! Vykročte za lepší postavou! (2. 11. 2025)
Boomer v digitální džungli: Jak vás vidí generace Z? (2. 11. 2025)
Kolagenové doplňky stravy zažívají obrovský boom: nejsou ale pro každého (1. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví