Proč je intervalový trénink lepší pro rychlé spalování tuků

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 9. 2024

Intervalový trénink, známý také jako HIIT je jedním z nejlepších způsobů, jak efektivně spalovat tuky a zlepšovat kondici. HIIT kombinuje krátké, intenzivní výbuchy fyzické aktivity... The post Proč je intervalový trénink lepší pro rychlé spalování tuků first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Tipy a triky Zajímavosti Zdraví Frekvence Intervalový trénink Kyslík Metabolismus Spalování kalorií Intenzivní trénink Co je to vlastně intervalový trénink trénink Potraviny na spalování tuků Funkční trénink Individuální trénink kardio trénink Kardiovaskulární trénink kognitivní trénink

Doporučené články

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Přerušovaný půst podporuje spalování tuků i buněčnou regeneraci. Pro koho není vhodný? (Zdraví.Euro.cz, 18. 2. 2022)
Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí (OnaDnes.cz, 15. 9. 2023)
Jakým způsobem dokáže káva ovlivnit spalování tuků a kdy je nejvhodnější ji zařadit (inStory.cz Styl, 30. 3. 2021)
Proč sportovat v zimě? Chladné počasí má celou řadu benefitů, včetně rychlejšího spalování tuků (Pozitivní zprávy, 8. 1. 2022)
KAŽDÝ VEČER PŘED Spánkem VYPIJTE JEDNU SKLENICI: Vyčistěte tlusté střevo a spalujte tuk! (Electropiknik.cz, 2. 4. 2024)
Jízda na elektrokole podporuje hubnutí a spalování tuků (Svět cestovatele, 24. 4. 2025)
Emil Zátopek vymyslel intervalový trénink, odvolal protest proti režimu a zemřel na mozkovou mrtvici (Vitalia.cz, 22. 4. 2025)
Zdravý tip dne, 24. října: Doktor: Tato šťáva snižuje hladinu cukru v krvi a léčí střeva, pijte ji alespoň týden (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)

Nejnovější články

Úspora až 900 Kč na bílou plombu! Proplatí ji pojišťovna (15. 6. 2025)
DNES
Vodnice: nepřehlížejte ji, když chcete být štíhlí a zdraví (14. 6. 2025)
Přejděte červeným tečkám po holení správnou péčí (14. 6. 2025)
Pohyb: kouzelná pilulka, u níž se nemusíte bát vedlejších účinků (13. 6. 2025)
Dehydratace zpomaluje mozek i metabolismus. Nezapomínejme v létě včas doplňovat tekutiny (13. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví