Proč je intervalový trénink lepší pro rychlé spalování tuků

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 9. 2024

Intervalový trénink, známý také jako HIIT je jedním z nejlepších způsobů, jak efektivně spalovat tuky a zlepšovat kondici. HIIT kombinuje krátké, intenzivní výbuchy fyzické aktivity... The post Proč je intervalový trénink lepší pro rychlé spalování tuků first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Tipy a triky Zajímavosti Zdraví Frekvence Intervalový trénink Kyslík Metabolismus Spalování kalorií Intenzivní trénink Co je to vlastně intervalový trénink trénink Potraviny na spalování tuků Funkční trénink Individuální trénink kardio trénink Kardiovaskulární trénink kognitivní trénink

Doporučené články

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Přerušovaný půst podporuje spalování tuků i buněčnou regeneraci. Pro koho není vhodný? (Zdraví.Euro.cz, 18. 2. 2022)
Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí (OnaDnes.cz, 15. 9. 2023)
Jakým způsobem dokáže káva ovlivnit spalování tuků a kdy je nejvhodnější ji zařadit (inStory.cz Styl, 30. 3. 2021)
Proč sportovat v zimě? Chladné počasí má celou řadu benefitů, včetně rychlejšího spalování tuků (Pozitivní zprávy, 8. 1. 2022)
KAŽDÝ VEČER PŘED Spánkem VYPIJTE JEDNU SKLENICI: Vyčistěte tlusté střevo a spalujte tuk! (Electropiknik.cz, 2. 4. 2024)
Jízda na elektrokole podporuje hubnutí a spalování tuků (Svět cestovatele, 24. 4. 2025)
Emil Zátopek vymyslel intervalový trénink, odvolal protest proti režimu a zemřel na mozkovou mrtvici (Vitalia.cz, 22. 4. 2025)
Nejen chilli. Zahřejte metabolismus a těšte se na mizející kila (OnaDnes.cz, 10. 11. 2025)

Nejnovější články

Pozor na potraviny s vysokým obsahem sodíku: budete nateklí (27. 12. 2025)
DNES
Sušit prádlo na topení je nebezpečné: hrozí alergie i astma (26. 12. 2025)
Černucha setá: Bylinka se zázračnými účinky (25. 12. 2025)
Sladkosti mohou být radost i pro diabetiky, pokud víte, jak je vybírat (24. 12. 2025)
Hovězí a vepřové sušené maso: jak ho vyrobit v sušičce na ovoce (24. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví