Nespavost u seniorů: jak si zajistit klidný a zdravý spánek

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 12. 2025

Nespavost je bohužel častým problémem u seniorů. Proč je to špatné a nejenom nepříjemné? Dokáže totiž významně ovlivnit život seniorů. Bohužel negativně. Nedostatek spánku tak... The post Nespavost u seniorů: jak si zajistit klidný a zdravý spánek first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Tipy a triky Nespavost Nespavost u seniorů Spánková hygiena Špatný spánek Usnout Zbavit se nespavosti seniorů Zdraví seniorů Klidný spánek Sexuální život seniorů domov seniorů Hydratace seniorů Imunita seniorů klub seniorů Onemocnění seniorů

Doporučené články

6 tipů, jak zajistit bezpečný a klidný spánek miminek (Maminka.cz, 17. 12. 2024)
Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek (Plné zdraví, 9. 7. 2025)
Meduňka vám pomůže vyčarovat klidný a nerušený spánek (Plné zdraví, 16. 10. 2023)
Rady od odborníků, jak můžete léčit nespavost (Plné zdraví, 9. 2. 2022)
Zdravý a klidný spánek můžete získat třeba změnou chování, prostředí a stravování (Dům a zahrada, 29. 2. 2024)
Vědci identifikovali účinný nelékový způsob, jak zlepšit spánek (Electropiknik.cz, 27. 10. 2024)
Jak zajistit dětem plnohodnotný spánek? Zjistěte, co jako rodič můžete udělat (Tojesenzace.cz, 21. 8. 2023)
Vybavení pro pohodlný a bezpečný spánek miminka (MotherClub.cz, 1. 7. 2023)
PODCAST: Spánek miminek – co dělat, když se dítě v noci budí? Praktické tipy poradí lektorka Petra Pomajbíková (Maminka.cz, 7. 2. 2023)

Nejnovější články

Nespavost u seniorů: jak si zajistit klidný a zdravý spánek (12. 12. 2025)
DNES
Vánoční předsevzetí: Češi se chtějí zaměřit na zdraví. Většina z nich nevydrží (12. 12. 2025)
DNES
Pozor na překyselení organismu: nepříznivě ovlivňuje zažívací systém (12. 12. 2025)
DNES
Kdo dnes učí kluky být mužem? Síla, toxiny a vzory v digitálním věku (11. 12. 2025)
Rok 2026 ve znamení zdražování. Z MHD bude pro města zlatý důl, někdy zdraží i o 100 % (11. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví