Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 4. 2023

Každý den bychom měli prospat aspoň 7 hodin. Lidé, kteří se toto pravidlo snaží dodržovat, se pak v průběhu dne lépe soustředí. Některým ale nepomáhá, když... The post Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zdraví Hořčík Hořčík pro spánek Lepší spánek Nedostatek spánku Spánek Lépe spát Bylinky na lepší spánek Bylinky pro lepší spánek Spát Lepší zdraví hořčík Zdraví spánek noc

Doporučené články

Jak naučit dítě spát celou noc? Tenhle návod mi pomohl za 2 dny (HappyMag.cz, 16. 12. 2021)
Chrápání a skřípání zubů. Víte, jak mohou ohrozit zdraví? (Moje zdraví, 6. 3. 2021)
Klid v hlavě, sen v duši a mládí v buňkách: Jak nám příroda pomáhá spát a nestárnout (21stoleti.cz, 10. 7. 2025)
Lepší spánek na dosah ruky: tipy, které byste měli vyzkoušet (Plné zdraví, 7. 5. 2025)
Dopřejte si chladivý vánek a lepší spánek. Provoz ventilátoru po celou noc vás nezruinuje (Dům a zahrada, 18. 7. 2025)
Chcete lépe spát? Vystavte se ráno slunečním paprskům! (Plné zdraví, 24. 4. 2024)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)
PODCAST: A kdy bude spát celou noc? Nejčastější otazníky kolem spaní miminek (Maminka.cz, 9. 8. 2024)
Tajemství spavých dětí: 7 tipů pro lepší spánek vašeho miminka (Maminka.cz, 24. 7. 2025)

Nejnovější články

Máte dostatek minerálů? Následkem mohou být křeče i osteoporóza (20. 10. 2025)
DNES
Fytoestrogeny a první kroky k pohodlnější perimenopauze (19. 10. 2025)
Lupénka a zdraví našich střev: ano, tyhle dvě věci spolu skutečně souvisí (18. 10. 2025)
Dieta Blue Zone: poučení od nejdéle žijících lidí na světě (17. 10. 2025)
Mýty o dětském chrupu: mléčné zuby se nečistí, kazy jsou dědičné, kojení zubům prospívá (17. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví