Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 4. 2023

Každý den bychom měli prospat aspoň 7 hodin. Lidé, kteří se toto pravidlo snaží dodržovat, se pak v průběhu dne lépe soustředí. Některým ale nepomáhá, když... The post Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zdraví Hořčík Hořčík pro spánek Lepší spánek Nedostatek spánku Spánek Lépe spát Spát Bylinky na lepší spánek Bylinky pro lepší spánek hořčík Lepší zdraví noc Zdraví spánek

Doporučené články

Jak naučit dítě spát celou noc? Tenhle návod mi pomohl za 2 dny (HappyMag.cz, 16. 12. 2021)
Chrápání a skřípání zubů. Víte, jak mohou ohrozit zdraví? (Moje zdraví, 6. 3. 2021)
Lepší spánek na dosah ruky: tipy, které byste měli vyzkoušet (Plné zdraví, 7. 5. 2025)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)
Chcete lépe spát? Vystavte se ráno slunečním paprskům! (Plné zdraví, 24. 4. 2024)
PODCAST: A kdy bude spát celou noc? Nejčastější otazníky kolem spaní miminek (Maminka.cz, 9. 8. 2024)
Tajemství spavých dětí: 7 tipů pro lepší spánek vašeho miminka (Maminka.cz, 18. 6. 2023)
Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek (Plné zdraví, 9. 5. 2022)
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)

Nejnovější články

Střídavá péče: funguje, když rodiče spolupracují (18. 6. 2025)
DNES
Těhotenství a dovolená: na co dát pozor při cestování (17. 6. 2025)
Energeťáky vás povzbudí. Ale často i ohrozí na životě (17. 6. 2025)
Nealkoholické pivo: není tak neškodné, jak se na první pohled tváří (16. 6. 2025)
Návyky proti nafouklému břichu nejen pro starší osoby (16. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví