Mýty a fakta o hubnutí
Datum publikování: 3. 4. 2020
Hubnutí má dva velké nepřátele: diety a stres. Přičemž diety samy vyvolávají stres. Možná řeknete, že bez změny jídelníčku přece nelze zhubnout. To je pravda, jenže mezi dietou a změnou jídelníčku je velký rozdíl. Dieta – Hlad vede ke stresu, ten pak podporuje ukládání energie do zásoby. – Selhání, když sníme něco „zakázaného“, má stejný […]