Jídelníček pro silné vlasy a nehty

Přidat Panidomu.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 2. 2026

Vlasy a nehty potřebují pro svůj růst kvalitní živiny. Které to jsou? Železo: Aby vlasy nepadaly Asi je vám jasné, kde ho hledat – v červeném mase, játrech, žloutcích, naťové petrželce. Díky železu jsou navíc nehty silnější. Vitamin A: Aby se vlasy a nehty nelámaly „Hotový“ vitamin A je přítomný v játrech. Beta-karoten, což je […]

Přečíst celý článek na Panidomu.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Panidomu.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravý styl nehty vlasy zdravý jídelníček Vlasy a nehty Silnější nehty Slabé nehty a vlasy silné nehty Nehty Vitamíny na vlasy a nehty Silné vlasy gelové nehty Křehké nehty

Doporučené články

Lámavé nehty můžete vyřešit konzumací mandlí či vajec (Plné zdraví, 2. 12. 2023)
Recept na krásné vlasy, pleť i nehty: pomůže levná ingredience – droždí! (Plné zdraví, 6. 7. 2024)
Zažloutlé nehty a zplihlé vlasy? Zkuste tyhle kosmetické tipy (Panidomu.cz, 29. 9. 2023)
Vital proteins Collagen Peptides - jak je důležitý kolagen každý den (Kafe.cz, 6. 9. 2022)
Marocké tekuté zlato: Hýčkejte vlasy, pleť i nehty arganovým olejem (MAGAZÍN.cz, 21. 5. 2024)
8 potravin, které jíst, abyste měli zdravé nehty (HappyMag.cz, 26. 3. 2022)
Vypadávání vlasů? Upravte svůj jídelníček i péči o vlasy (Plné zdraví, 30. 11. 2025)
Doplňky stravy pro vlasy, nehty či pleť nemusí vždy fungovat. Důvodů může být hned několik, vysvětluje odbornice na výživu (inStory.cz Styl, 5. 5. 2022)
Jak pečovat o šedé vlasy, aby byly stále krásné? (WomanOnly, 9. 12. 2021)

Nejnovější články

Chronická bolest v ramenou udělá ze života peklo (26. 2. 2026)
Malý slovníček milovníka sýrů (25. 2. 2026)
Pryč se škrábanci na laku (23. 2. 2026)
Spodní prádlo musí sedět (20. 2. 2026)
Nápoj bohů si vás rychle získá (19. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Panidomu.cz