VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 9. 2021

Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví střed těla Kde vám bezinky pomohou střed světa Ploché nohy cviky těla Cviky na břicho cviky Ploché břicho detoxikaci těla držení těla

Doporučené články

Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte (Dáma.cz, 27. 10. 2021)
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu (Dáma.cz, 11. 8. 2021)
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna (OnaDnes.cz, 30. 9. 2021)
Cviky, které vám pomohou s metabolismem a hubnutím (Plné zdraví, 1. 8. 2023)
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně (OnaDnes.cz, 4. 10. 2022)
Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti (OnaDnes.cz, 21. 4. 2023)
Cviky na skoliózu: přehled cviků, které vám může odborník doporučit (Plné zdraví, 23. 9. 2024)
Pilates protáhne tělo a pomůže s hubnutím i bojem proti stresu (Tipio.cz, 19. 7. 2021)
10 cviků proti osteoporóze a na zachování pravidelného pohybu (Moje zdraví, 16. 4. 2025)

Nejnovější články

Chránila se tělískem, přesto žena otěhotněla. Překvapily ji křeče (9. 11. 2025)
DNES
Nezvěstný – pravděpodobně mrtvý. Hrdina z Wintonova transportu padl nad Normandií (9. 11. 2025)
DNES
Krátké kalhoty a tři prsteny. Nový starosta New Yorku nosí oblek, jen protože musí (9. 11. 2025)
DNES
Zbavte se syndromu kancelářské krevety. Tyto rady fyzioterapeutky pomohou (9. 11. 2025)
DNES
Nesnažte se zapadnout do škatulek. Co Ashley Jamesová radí mladým dívkám? (9. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz